SIRT dieta ir maisto produktų sąrašas, kurį galiu valgyti | LT.rickylefilm.com
Stilius

SIRT dieta ir maisto produktų sąrašas, kurį galiu valgyti

SIRT dieta ir maisto produktų sąrašas, kurį galiu valgyti

Kas yra SIRT dieta?

Nori sužinoti daugiau apie dietą, kuri leidžia jums valgyti šokoladą ir gerti raudoną vyną? Nenuostabu - mums per daug!

Kas tai?

Sirtfood dieta skamba beveik per daug gerai, kad būtų tiesa, nes jis leidžia jums valgyti šokoladą ir gerti raudoną vyną. Aidan Goggins Glen Matten, kad mitybos specialistai atsilieka dietos, teigia, kad valgyti maisto, kuriame gausu baltymų rūšis vadinama sirtuin aktyvatoriai - žinomas kaip Sirtfoods - galite "įjungiate savo organizmo riebalų deginimas įgaliojimų".

load...

Sveikata Privalumai po jo:

Taip pat padėti jums jaustis įtampa, kad sirtuin aktyvatoriai gali padėti reguliuoti savo medžiagų apykaitą, padidina raumenų ir sudeginti riebalus, pagal Goggins ir varškės.

Šalutiniai poveikiai:

Autoriai teigia, kad SIRT dietos tikslas yra daugiau apie sveiką mitybą, nei dramos svorio, tačiau kai kurie mitybos specialistai ėmėsi išimtis tai, kad jų knyga papuoštas su žyma linija "prarasti 7lbs per 7 dienas". Nuo 1 nuostolių 2lbs per savaitę yra laikomas pastovus ir sveika suma. Taigi toks dramatiškas svorio per trumpą laikotarpį negali būti gera savo gerove. Be to, akivaizdu, bet svarbūs: raudonas vynas yra pilnas toksinų, net jei tai yra didelis sirtuin aktyvatorių, todėl guzzling ją kaip dalį "dietos" tikriausiai nėra gera idėja. Darn.

load...

Rekomenduojamas laikotarpis:

Kaip per knygos šūkiu, yra galimybė greitai trumpalaikio svorio. Tai priklauso nuo griežto plano, įtraukiant kalorijų kontrolę - 1000 pirmąsias tris dienas, tada padidino tai, kad 1500 - ir atima rinkinys skaičių žalių sulčių ir Sirtfood-turtingas patiekalų. Tačiau ilguoju laikotarpiu tikslas yra tiesiog valgyti tiek daug Sirtfoods, kaip įmanoma.

10 maisto produktų, jums reikia valgyti:

Raudonasis vynas, tamsaus šokolado (taip jūs perskaitėte teisingai), žalia arbata, kaparėliai, citrusiniai vaisiai, bet taip pat obuolių ir mėlynių. Petražolės, ciberžolė, lapiniai kopūstai yra puikūs žali sirtfoods.

Įžymybė pasekėjai:

Adele.

Pagalba:

Sirtfood Dieta Aidan Goggins ir Glen Pyragėlis yra SIRT advokatai biblija. Jei esate ne daug virėja, Soulmatefood.com bus pristatyti paruoštus SIRT maistą į jūsų duris.

Įkvėpimas:

Sekite Goggins ir Pyragėlis @thesirtfooddiet

Daugiau dietos paaiškino

Kas yra Paleo dieta?

Kas yra mažai angliavandenių dietos?

Kas yra Viduržemio jūros dieta?

Kas yra 16: 8 dietos?

Kas yra dieta be gliuteno?

Kas yra FODMAP dieta?

Kas yra SIRT dieta?

Kas yra žarnyne sveikatos dieta?

Kas yra Flexitarian dieta?

Kas yra brūkšnys dietos?

Kas yra vegetariškos dietos?

load...