NutriBullet Detox dietos apžvalga

Aš niekada nebuvo kažkas, kas buvo į naujausią sveiko maisto traku. Aš vargu ar eiti į sporto salę ir atvirai, aš nesu įsitikinęs, tikiu visa "sultims spausti" dalykas - jei norite, kad maistinių medžiagų iš morkų jums reikia pluošto, tiesa? Ne tik vanduo, kuris spaustų iš jo taip tikrai tiesiog valgyti Damn Thing.

Tačiau, kai mano redaktorius papasakojo apie tiesiog kaip gerai Kembridžo "s" slaptas ginklas "kunigaikštienė, The NutriBullet, tikrai buvo, aš maniau aš eksperimentuoti.

Iš NutriBullet USP yra, kad ji ne sultis, o tai dera vaisių ir daržovių, kad jūs virškinti odos, (kurie dažnai labiausiai doras dalys), taip pat kūną ir vandenį. Ašmenys yra taip pat pakankamai galinga, kad sumalkite riešutus ir sėklas, reiškia, kad jūs galite pridėti įvairių vitaminų, mineralų ir maisto grupes į mišinį. Kaip NutriBullet taisyklė, visi mišiniai turi būti bent 50% lapinės žalumynai (būtent Šveicarijos Paprastieji, špinatai, lapiniai kopūstai ir tt), kurie reiškia, kad jūsų vaisiai cukrus visada subalansuotas iš.

Aš nusprendžiau, kad man nebūtų atlikti pilną "Detox" (jokiu būdu aš noriu praleisti ant kavos penkerius ištisas dienas), bet aš norėčiau pradėti įvadinėje penkių dienų Nutri planą pamatyti, ką įtraukti sultis kartu su mano normalus dieta būtų padaryti. Jei aš ne iškirpimo vyno ir teig, man dar gauti iš NutriBullet sulčių naudą? Su NutriBullet plano-for-the-normalios-moteriai proto rūšies, aš atsiskaitoma dviem sulčių per dieną. Vienas sultys pakeisti pusryčius ir tada kita turėjau kartu papietauti ir valgė vakarienę, kaip įprasta.

Komanda ne NutriBullet atsiuntė man 10 receptus išbandyti per mano penkių dienų nuotolio. Kiekvienas buvo sukurta siekiant nukreipti tam tikrą plotą; geriau odai, antioksidantų, svorio valdymo, geresnio imuniteto, gausite dreifo...

Per savaitę klausau, ką mišinys aš gėrė, įskaitant ingredientų, kaip pilna aš jaučiausi ir kaip malonus jie buvo dienoraštis. Tai yra išvardytos žemiau esančioje galerijoje.

Išvada:

• Jei negavote didžiulis disponuojamas pajamas, gauti savo NutriBullet ingredientų yra brangus - ypač kaip sveiko maisto papildų, sėklos ir tt visi ant maisto jums reikia nusipirkti Jūsų normalių patiekalų. Žinoma, kai jūs turite savo sveiko maisto rinkinį (Matti milteliai, Chai sėklos, supergreen miltelius ir tt), kainuoja apie 50 € be vaisių ir daržovių, tai truks jums iki trijų mėnesių, bet tai nerealu tiems sukrauti už pinigų turėti du NutriBullet receptas sultys per dieną.
• Finansinė pliusas yra tai, kad NutriBullet išlaidų pagal 100 €. Pagalvokite apie tai, kaip šis. Tai iš esmės yra tikrai, tikrai geras blenderis, ir jei jūs ieškote pirkti vieną iš šių, norite būti žiūri daug daugiau nei tai.
• Perkant maisto mašina, aš turiu įsitikinti, kad valant jį yra * Super * greitai ir be skausmo. Aš negaliu paaiškinti jums, kaip lengvai ji yra valymo NutriBullet, jums tiesiog tik valyti puodelį. Ne tik tai nugalėtojas higienos departamento Bet aš atvira "whizzing" kažką, net jei aš skubėti (kuris, beje, aš visada esu), nes ji imasi visų maždaug dviejų sekundžių padaryti.
• Taip, kai kurie receptai jau neskanūs, švelniai tariant, bet aš patiko po NutriBullet planą. Tai lengva, galite pasirinkti tik sekti receptai jums patinka, įskaitant savo, ir įtraukiant sultis į mano mityba, aš pastebėjau, kad aš mažiau pavargęs, mano oda yra mažiau sausas ir aš labiau sveikus pasirinkimus , Žinoma, aš neįsivaizduoju, jei antioksidantai turėjo įtakos, bet kažkas geriau!
• Neigiama yra laiko užtrunka padaryti sultis, jei laikomasi rekomenduojamo receptai pradedantiesiems. Tačiau aš galiu tik įsivaizduoti, kaip jums rasti tuos, kurie jums patinka, jūs galų gale, žinant juos išjungti širdį, kuri leis visas procesas daug greitesnis.
• Nepaisant ne tai daro dėl svorio, jaučiuosi daug mažiau išsipūtęs ir keistai, lengvesni. Žinoma, kad tik galėtų būti, nes aš žinau, aš darau kažką iniciatyvus, bet kad visi klausimai yra, kaip jūs manote, tiesa?

Rekomendacijos:

• Pasirinkite aplink šešis receptus jums laikytis ir pasukti juos. Su daro kažką panašaus 10 skirtingų receptų per penkias dienas problema yra tai, kad tik vienas iš jų gali būti kopūstai, tik vienas iš jų gali būti aviečių ir tik vienas iš jų gali būti melionas. Jūs negalite nusipirkti kopūstai iš lapų, arba aviečių kurį aviečių ar meliono kurį gabaliuką, o tai reiškia iki penkių dienų pabaigoje, tai visi išjungti ir maisto atliekos yra visų-TIME-aukščio. Skinti keletas, kas jums patinka, tai tikėtina, kad yra bent keletas tų pačių sudedamųjų dalių, kurios reiškia, kad jūs kuo daugiau maisto vartojimą.
• Pradėkite naudojant špinatus kaip žalia bazę. Aš visada valgyti daug kopūstai ir mangoldai daug, bet, kad ji žaliavos iš sulčių yra skirtingas kamuolys žaidimas. Jei neveikia lėtai į jį, jūs rizikuojate būti atidėliojamas.
• Jei tikrai nekenčiu kažko skonį, nebijokite krypti nuo užsibrėžtų receptus. Visada pakeisti žali su žalumynais ir vaisių su vaisiais, kad būtų išlaikytas balansas, bet jūs galite žaisti dalykų. Tai geriau uždrausti kai kurių mišinius nei mesti visi kartu.

Kas ekspertas sako:

Aš kalbėjau su Arabella ARKWRIGHT, profesionali dietologė ir įkūrėjų Piccolo lėkštės, paklausti jos patarimo dėl sultims spausti naudą ir geriausias būdas įtraukti jį į savo gyvenimo būdą:

"Sultims spausti receptus, kuri apima porcijas daržovių, taip pat vaisius gali turėti daug naudos sveikatai, nes tai reiškia, kad asmenys gali lengviau pataikyti rekomenduojamus tikslus tarp 6-8 daržovių per dieną. Per sultims spausti, o taip pat išlaikyti kai kurių minkštimas recepte, galite vartoti optimalų kiekį daržovių efektyviai, taip pat įvairovė.

Išgauti skystį, kuriame yra didelė koncentracija vitaminų, mineralų ir augalinių maisto medžiagų iš šviežių ir ekologiškų vaisių ir daržovių, sulčių spaudimas, gali būti natūralus būdas organizmui įsisavinti optimalias reikšmes ir gauti maistinių medžiagų sprogo. Tačiau tai nėra pakaitalas valgyti, kaip ir jūs prarasite kai kuriuos sudėtingus pluoštų taip ilgai, kaip jūs sultims spausti kartu su sveika mityba yra labai veiksmingas ir įdomus būdas vartoti tinkamus maisto produktus, kurie tik kada nors naudinga ilguoju laikotarpiu sveikata ir ilgaamžiškumas. "

NutriBullet: 8/10

Kainuos maisto, papildų, sėklų, riešutų ir skysčiai: 94 €. Aš pirko Sainsbury 's, Tesco ir Holland & Barret.

Kaina NutriBullet: 89 €

Sekite Alice HOWARTH Twitter: @alicejrhowarth

Pirmadienis

Sultys 1: Toksiška Valymas Aukštakrosnės
Receptas: 2 garści špinatai, 1 vidutinio kriaušių, 1 bananas, 1 obuolys, 1 puodelis ananaso, 10 graikinių riešutų, užpildykite jį su maksimaliu linija su kokoso vandens
skonis? Erm, skanus. Galėčiau priprasti prie šio sulčių dalykas! Tai lengvas, skanus ir jaučiasi sveikas gerti.
Pilnatvė? Na, aš nesijaučiu įdaryti bet aš jaučiuosi patenkintas.
Pilnatvė po tris valandas? Dar patenkintas.
Jausmas? Dora, tai gali būti, nes tai mano pirmasis, bet aš tikrai jaučiuosi gerai.

Sultys 2: Antioksidantas
receptai: ½ aukštas puodelis špinatų, 1 bananą, 1 stiklinė mėlynių, 1 šaukštelis kakavos, ½ puodelio mangų, brūkšnys cinamono, užpildykite jį su maksimaliu linija su migdolų pieno
skonis? Skanus, bet per daug turtingas ir pietus. Tai būtent tas dalykas sveikatos zuikiai rūšies patarčiau kaip "desertas pakeitimo" (dviejų žodžių, kurie turėtų būti minėtų tą patį kvapą), tačiau po jo skonio, aš rūšies laive.
Pilnatvė? Tai gana keista, kaip visa yra "sultys" leis jums.
Pilnatvė po tris valandas? Dar pilna.
Jausmas? Storesnis ir ant aštriu pusėje. Gali tekti priprasti prie jo, bet gali ateiti aplink.

Antradienis

Sultys 1: Geriau Odos
Receptas: 1 saujelė špinatų, ¼ agurko, ¼ avokado ½ colio imbiero, 1 šaukštas medaus, 1 stiklinė migdolų pieno
skonis? Gerai. Jis paragavo kreminės su migdolų pienu ir avokado bet imbiero ir medaus suteikė gerą kraštą kartu.
Pilnatvė? Pasidžiaugė.
Pilnatvė po tris valandas? Galėčiau valgyti bet galiu lygiai taip pat palaikykite, kol pietų.
Jausmas? Storas, bet labai geriamo.

Sultys 2: CITRUS Imuninės boost
Receptas: 1 sauja špinatų, ½ puodelio įšaldytos Mango, ½ puodelio įšaldytos ananasų, ½ puodelio morkų, ¼ colių ciberžolė, ½ colio imbiero, ½ citrinos Juiced, 1 oranžinė Juiced, 1 stiklinė vandens, 1 TBS kanapių sėklų
skonis? Geras Dieve, naudojant šaldytų vaisių yra svajonė. Tai jaučiasi sveikas, kanapių sėklos suteikia šiek tiek krizė, bet geriausias tiek kaip atšaldyti ji yra.
Pilnatvė po tris valandas? Nevisiškai, bet gerai.
Jausmas? Iki šiol, todėl gerai, kai jis ateina į NutriBullet gyvenimo būdą

Trečiadienis

Sultys 1: laisvųjų radikalų kovotojas
Receptas: 2 garści Šveicarijos mangoldai, ½ bananų, 1 puodelio aviečių, 10 migdolų, 1 TBS kakavos miltelių, užpildyti jį su maksimaliu linija su vandens
skonis? Aš žinau, tai tikrai sveika, bet peržengus jį iš špinatais Šveicarijos mangoldai (storesnis ir stipresnis) aš rasti tai gana sunku gerti. Maniau, bananų ir aviečių sintezė, būtų skanus, bet aš tiesiog ne jausmas ją (aš ją užbaigti, nors tvirtai).
Pilnatvė? Tai toks storas, tai būtų sunku ne jaustis visiškai.
Pilnatvė po tris valandas? Dar pilna, dar degustacija jį į mano burną.
Jausmas? Jis ketina užtrukti priprasti prie "rimtų žali" kartumo, kaip NutriBullet komanda pakrikštyta esmės nieko, kad ne špinatai.

Sultys 2: Life stiprintuvas
Receptas: 2 garści kopūstų, ½ kauliukų persikų, ½ puodelio braškių, ½ avokado, 10 graikinių riešutų puselės, 1 TBS chia sėklos, 1 TBS goji uogų, užpildyti jį su maksimaliu linija su vandens
skonis? Geriau nei šį rytą, jei šiek tiek ant karčios pusėje dar kartą.
Pilnatvė? Visas, ji vis dar gali būti iš mano ryte vieną.
Pilnatvė po tris valandas? Taip, aš darau baudą bado pusės dalykų.
Jausmas? Na, lapiniai kopūstai yra daug gražiau nei Šveicarijos mangoldai bet aš ilgiuosi špinatus.

Ketvirtadienis

Sultys 1: hormonų pusiausvyrą
Receptas: 2 garści butterhead salotos, ½ kauliukų persikų, ½ puodelio mėlynės, 3 bertoletijos, 1 arb Maca milteliai (aš pakeisti su Spirulina milteliai), užpildyti jį su maksimaliu linija su vandens
skonis? Kodėl aš niekada negali paragauti šiuose gėrimuose persikų?
Pilnatvė? Turbūt galėtų valgyti patiekalą kartu su šiuo, turbūt geriau dirbti kaip gėrimą su pietų.
Pilnatvė po tris valandas? Man reikia pietūs.
Jausmas? Aš pradėti kai rimtai gerų dalykų mano kūnas
* Pastaba, yra įvairių hormonų pusiausvyrą receptai vyrų ir moterų, nes mes esame iš tikrųjų nesiskiria.

Sultys 2: fontano Jaunimo
receptas: 2 garści špinatai, ½ puodelio raudonųjų vynuogių, ½ puodelio aviečių, 10 migdolų, 1 arb Maca milteliai (aš pakeisti su Spirulina milteliai)
Skonio? Puikus atgal su mano patikimas špinatai, gero skonio visų pusių
pilnatvę? Pilna.
Pilnatvė po tris valandas? Jokiu būdu badauja, bet aš pasiruošęs už tai, kad manimi ne skystis.
Jausmas? Kad aš esu iš tikrųjų, jausmas visai neblogas šių sulčių.

Penktadienis

Sultys 1: Ilgaamžiškumas Elixar
Receptas: 2 garści Romaine, ½ avokado, 1 agurkai, 1 puodelis Kantalupa, 12 anakardžiai, 1 mėtų lapų, užpildyti jį su maksimaliu linija su vandens
skonis? Mėgstu šį vieną, man patinka pridėtinę mėtų ir agurko šviežumą. Yra pakankamai jį tai tikrai paragauti.
Pilnatvė? Visas bet todėl, kad tai daugiausia vandens remiantis receptą aš nerimauti Aš būsiu ne ilgam...
pilnatvę, po tris valandas? Kur pietūs?
Jausmas? Buvau teisus visi kartu, nieko su avokadu jame vis dėlto yra nugalėtojas išsaugoti šį vieną gerti kartu su maistu.

Sultys 2: Svorio metimas uogų sprogimo
Receptas: 2 garści kopūstų, ½ kauliukų persikų, 1 puodelio mėlynės, ½ agurkai, 1 TBS kanapių sėklų, 1 TBS iš Chai sėklų, užpildyti jį su maksimaliu linija su kokoso vandens
skonis? YUM.
Pilnatvė? Naudojant kokoso vanduo vietoj vandens yra stebėtinai daug efektyvesnis, kai jis ateina į užpildymo save iki!
Pilnatvė po tris valandas? Aš geras.
Jausmas? Kaip aš naudosiu šį receptą vėl ir vėl.