Karjera: kodėl jos laikas suteikti sau realią pertrauką? | LT.rickylefilm.com
Renginys

Karjera: kodėl jos laikas suteikti sau realią pertrauką?

Karjera: kodėl jos laikas suteikti sau realią pertrauką?

Suteikite sau (karjeros) pertraukos

Kaip #lifegoals hashtags ir "YouTube" milijonierių kartos, mes norime sėkmės didelis ir greitai. Ir atėjo laikas sustoti, sako Kate abiturientui

Kai ji buvo trys, "Alma" Deutscher pakėlė savo pirmąjį smuiką. Šešių, ji parašė savo pirmąją fortepijono sonatą, o ne septyni, savo pirmąjį operos. Dabar ji, atsižvelgiant savo pirmąjį pilnametražį operą į Vieną. Ji 11. Kadangi aš tiesiog turėjo stulbinamą pusryčiai (apvirtas kiaušinių ir avokado). Kas labai velnių aš darau dėl žmogiškųjų rūšių, manau sau; kur mano Sonata?

load...

Mano 29 gimtadienis yra apie penkias minutes, ir aš negaliu padėti, bet jaustis nerimas, kad aš ne pasiekti kažką reikšmingą. Mažiausiai galėčiau padaryti, tai parašyti kritikos sužaidę metu buvau 19 kaip Polly Stenham; krepšys trijų knyga sandoris 25 kaip Emma Cline. Arba pradėti hit TV šou mano 26 gimtadienio - Sveiki, Lena Dunham.

Aš myliu savo karjerą kaip rašytojas, bet aš vis dar turiu šį Małostkowy nusivylimą, kad aš ne pasiekęs tam tikrą žvaigždžių etapas natūra jau. Aš ne vienas. "The Prodigy" kaltė "yra siaučiantis tarp jaunų žmonių šioje sparčiai juda, didelis mąstymo pasaulyje. Kad savarankiškai nustatė jausmą gėdos, kad mes esame ne visi pasaulio Almas. Mes išmokome dygsnio kartu mūsų savivertę ir mūsų profesiniai pasiekimai. Mes jau kondicionieriumi suteikti moralinę vertę mūsų atlyginimai ir emocinę valiutą mūsų biografijoms. Ir kaip Millennials, mes norime padaryti viską, kad "Wi-Fi" greičiu. Tai demoralizuoja, tai nerealu, ir tai alinantis.

load...

Apsvarstykite šiuos przestrogami. Annie, 28, yra copy bet jos pusėje stumdymasis visada buvo pradėti karjerą kaip dainininkė. "Aš visada norėjau būti dainininke, bet mano dvidešimties, aš ne manau, net turėtų nerimauti. Aš nustojau duoti mano muzika ambicijas dėmesio, nes aš maniau aš išlaikė tam tikrą amžiaus ribą muzikos sėkmės natūra." Ji nusprendė, kad dėl Taylor Swift, bent 26, tai jaunesni nei jai ir labiausiai komerciškai sėkmingo menininko planetoje, tai nebuvo verta pabandyti. Kuris, žinoma, yra absurdiška, - bet būtent tas Prodigy kaltės rūšies mes kalbame apie čia.

"Šiais metais pagaliau pečiais spaudimą aš įdėti save ir nuėjo už tai, atleidžiantis savo pirmąjį singlą nepriklausomai ir ji pajuto neįtikėtinas." Pagalvokite, kaip arti ji atėjo mesti toli savo svajonę, nes ji reikia apibrėžti sėkmės tik vienas būdas ir nustatė savavališką grafikas už jį.

Tuo tarpu, Liza, 32, dirba finansų srityje. Ji myli savo darbą, bet ji tik gavo naują valdytoją, kuris yra 26. Tai, kaip jūs galite įsivaizduoti, sukėlė mini pasitikėjimo krizę. "Mano pirmasis instinktas buvo jaustis visiškai netinkamas ir net piktintis ją tempas, kuriuo ji reikia aplenkė mane", ji pripažįsta. ". Aš pradėjau kenkia jos posėdžiuose ir kalbėti iki jos buvo kvailas, bet aš tiesiog negalėjo nuslėpti savo jausmus, galų gale, aš turėjau susitikti mano viršininkams aptarti mano" požiūrį. ". Tai buvo baisu" Liza beveik prarado darbą ji myli, nes ji negalėjo susidoroti su žmogumi, jaunesnė už savo yra jos tiesioginis vadovas. Štai, kaip pavojinga yra apibrėžti mūsų sėkmę greitį, kuriuo mes lipti laiptais.

Aišku, mes turime pereiti į požiūris, kai kalbama apie naršyti mūsų karjerą. Nes čia dalykas: mes gyvename konkurencinėje kultūros ir mes praktiškai negali nustatyti sėkmės mūsų pačių terminų. Tai iš dalies susiję su mūsų pasiekimų orientuotos ekonomikos ir dalinai daryti su tuo, kad Rihanna pasiekė tiek daug iki to laiko ji buvo 22. Mes tikimės, kad beveik nieko, bet mūsų pačių sąžinės pasakyti mums, jei mes darome gerai.

"Viskas susiveda į baimę, kad mes nesame pakankamai gera, sako Ros Toynbee, režisierius ir vyriausiasis treneris The karjeros treneris. "Ypač su absolventų, tai yra palyginimo požiūris - jei vienas iš jų draugų prasidėjo nuo 100 € k atlyginimo ir jie pradėjo 28 € k, prielaida yra" Jie geriau už mane "Tai klastinga. Praktikuoti pakenkti savigarbą ir vertę. "

Jei esate vienas iš tų žmonių, kaip ir aš, žinote, kaip trupinimo ir stresą, kad spaudimas gali būti. Jūs žinote, kaip lengvai, kad noras įrodyti sau gali srovelė už savo profesinį gyvenimą ir įsiskverbti savo asmeninį gyvenimą, taip pat, įskaitant potencialiai beldžiasi savo sveikatą.

"Stresas, nepriklausomai nuo amžiaus, gali pasireikšti fiziniais negalavimais, jei jis eina pakankamai ilgai", aiškina dr Lynda Shaw pažinimo neurologijos ir verslo psichologas. "Streso hormono, kortizolio, saugo mus aštrus ir mūsų pirštai, bet jei ji išsiskiria per ilgai smegenyse mes susirgote. Aukštas kraujospūdis, atminties praradimas, depresija, virškinimo sutrikimai, migrena... Stresas vaidina sumaištį mūsų sveikatai. " Ir vienas iš blogiausių būdų patekti į šį lėtinis pabrėžė valstybę? "Sukurtas pagal prielaida kibimas ir begalinis darbaknygės sąrašas, turime būti sėkmingai taip pat greitai, kaip ir visi kiti Kiekviena karta turi superžvaigždės sauja -., Bet ji visada tik saujelė."

Pasak Toynbee, pirmas dalykas, kurį mes turime daryti, kad apsisaugoti nuo, kad stresas yra iššūkis sau būti sąžiningas. "Jūs turite pamatyti tai, ką jūs tikrai norite pasiekti ir kodėl:? Ar jūs gaunate valomas, ką jūs manote, turėtų daryti, o ne tai, ką jūs norite daryti tai, ką jūs bandote įrodyti ir kam Tada jums reikia suprasti, kad yra daug būdų, kaip pasiekti ambicijų ir iš anksto savo karjerą, ne tik sleekest ir greičiausias būdas. "

Ir kurti savo karjerą pastoviu tempu turi daug privalumų. Yra tiek daug jums sukurti su laiku ir patirtis: kantrybės, atsparumui, vientisumo, konfliktų sprendimo įgūdžių ir emocinio intelekto darbo vietoje. "Kurkime iš karjerą, kad turi kojas, yra savęs atradimas procesas ir nuolat auga savo vidinį žaidimą," sako Kerry Hannon, autorius Love Jūsų darbas: Naujas taisyklės Karjera laimės. "Take atsparumą - arba už dygsta atgal į nelaimės ar nesėkmės veido įgūdis, tai būtina siekiant laimės darbe Nepriklausomai nuo jūsų karjeros etape, mes visi paleisti prieš tą įstrigo ir be skatinimo ženklas jausmas Elastingos.. Žmonės nuolat ieško į ateitį. Jie nuolat mokytis. "

Taigi, nori teikti patarimus ekspertų, kaip mes galime pereiti nuo šioje konkurencingoje, toksinė proto būsenos? Pasižadu kiss my Prodigy kaltę atsisveikinti ir tiesiog gauti su mėgaujasi savo karjerą ir savo gyvenimą. Ar ne jūs prie manęs?

PIRMAS ŽINGSNIS

Užduoti sau keletą sudėtingus klausimus

"The Prodigy" kaltė yra žemyn į mūsų pagrindinį laidų, "sako Nimita kvailys, direktorė Karjera psichologas. "Mes ne išsivystė priimti sprendimus, kurie turės įtakos mums dešimt ar 15 metų nuo dabar Jaučiame reikia atlikti labai greitai;. Tai problema sprendimo pobūdį mūsų smegenys". Kaip elgtis su šia mūsų prigimties dalis? "Grįžkite prie braižymo lentos," toliau kvailys.

? "Kas tai apie savo praeitį, kuri leidžia jums įdėti tokį spaudimą sau ką jūs norite daryti su savo gyvenimu, kuris apima tik jūs, ne savo tėvams ar kitiems išorės įtaką Skamba sūrio, bet atrodo giliai į savo pačių vertybes. Ir ką jūs norite, kad jūsų palikimas būti. "

Pristabdyti imtis ko Shah sakydamas čia. Jūsų vertybės, kaip mano, yra tikriausiai ne efektyvumas, o pelnas. Mano vertybės yra gerumas, sąžiningumas ir kūrybiškumas. Aš noriu, kad mano palikimas būti apie šeimos, draugystės ir pasakojimo.

Nė vienas iš kurie turėtų sukelti man elgtis kaip nors trofėjų greiferiniai monstras natūra. "Klasikinis instruktavimas pratimas yra įsivaizduoti save savo 80 gimtadienį, sako Julianne Miles, psichologas, vienas iš įkūrėjų ir generalinis direktorius Moterys grįžtančios. "Žvelgiant atgal į savo gyvenimą, ką leis Jums jaustis jums pavyko? Tai tikriausiai suteiks jums platesnį požiūrį į tai, kas svarbiausia Jums."

Antras žingsnis

Paimkite laipynės požiūris

Mes gyvename ilgiau ir dirbti sunkiau nei bet kada. Mūsų karjera pastaruosius apie 50 metus, o vidutiniškai, mes turime tarp penkių ir septynių karjeros pokyčius per tą laiką. Tai reiškia, kad ant mano 30 gimtadienio proga - termino Aš nustatytą tam tikrą epic sėkmės rūšies - aš turiu maždaug 40 metų savo karjerą prieš mane. Kas į Sheryl Sandberg darysiu su visą tą laiką, jei gausiu visus mano pasiekti daroma dabar vardu?

"Karjera yra nebe tik apie laipiojimo laiptais, su žmonėmis, aukščiau yra sėkmingiausias", sako mylių. "Pagalvokite apie savo karjerą daugiau kaip laipynės, su tikslai yra išlaikyti veislės, palūkanų ir pusiausvyrą, statyti portfelį įgūdžių ir gebėti prisitaikyti prie nuolat kintančios darbo vietoje. Tai duoda lankstumo ištirti skirtingus kelius, pertraukas ir kaitos kelio - visi be Pēršana sau iki už tai, kad "nepavyko" sekti linijinį kilimo karjeros takelį ".

Žingsnis TRYS

Ar šį karjeros grąžtą

Patraukti pieštuką ir sveiką jausmą perspektyvos ir baigti sakinį: "Aš esu sėkmingas, kai <...>" 30 kartų. "Kai tai padarysite, kad daug kartų, jūs gaunate po tiesioginių tie, ir jūs pastebėsite, kad tai vargu ar kada nors apie tai, ką daryti prielaidą, pavyzdžiui, pinigų. Tai gali būti daugiau kaip priėmimo laiką muzikos ar meno, sako Denise Taylor privilegijuotų psichologas ir karjeros trenerė nuostabių žmonių.

Jūsų skaitymo sąrašas

Užsirašinėti iš penkių klasikinių karjeros Biblijoje už lakuotais, tvaraus darbo gyvenime

  1. Suvokti, kokia galinga pažeidžiamumas gali būti, ypač mūsų profesiniame gyvenime. Brené Browno drąsi Labai [/ b]
  2. Patarimo dėl perspektyvos, miego ir savęs priežiūros, iš asmens, kuris patirties žino, apie tai, kaip svarbu visi jie yra: Arianna Huffington s klestėti [/ b]
  3. Norėdami išsiaiškinti, kodėl ji mano, 10000 valandas išmokti bet įgūdžių: Malcolm Gladwell savo išskirčių. [/ B]
  4. Dėl rimtai skvarbus įžvalgą būti intravertai galios. Susan Kaino ramaus [/ b]
  5. Norėdami išgirsti, kodėl sunkus darbas yra svarbesnis nei žalio talentą ir bet kuris iš mūsų gali būti sėkminga, jei turime "smėlis": Angelos DUCKWORTH anketa Grit: Maitinimas aistros ir atkaklumo.

Fotografas: Viktorija lydeka

load...