Nerimo simptomai rodo profesionalų gydymą | LT.rickylefilm.com
Plaukai

Nerimo simptomai rodo profesionalų gydymą

Nerimo simptomai rodo profesionalų gydymą

Nerimas: Ką reikia žinoti

Nerimas yra, deja, jausmas, kad visi patiria tam tikru momentu savo gyvenime. Bet kai, jausmas neramu, nekontroliuojamas ir baisus gali būti dalis savo dienos į dieną.

Tai gali turėti įtakos visiems, bet kokio amžiaus, nesvarbu, kas jie yra. Nesuskaičiuojama įžymybės, įskaitant Jennifer Lawrence, Emma Stone, Amanda Seyfried ir vlogger Zoella, neseniai kalbėjo apie savo kovomis su juo.

load...

Siekdami toliau didinant informuotumą nerimas, mes kalbėjomės su patarėjas ir psichoterapeutas, Michaela McCarthy ir suvokimo centras, išsiaiškinti, ką mes turime žinoti. Žemiau mes atsakė kai kurie iš labiausiai paplitusių klausimų, susijusių su nerimu paklausė tiek vyrams, tiek moterims.

Jei manote, kad esate kovoja, jūs rasite ne iš šio straipsnio pabaigoje pagalbos liniją.

Ar jūs gimė su nerimu ar jūs ją kurti? Jei taip, galite jį bet kokio amžiaus?

load...

Jūs nesate gimęs su nerimu. Nerimas yra simptomas, kad galite vystytis ankstyvoje vaikystėje, nes savo aplinkoje. Patys simptomai gali pasireikšti vėliau gyvenime. Pavyzdžiui, einu į mokyklą, pradedant naują darbą, susirasti draugų ar tampa vienas iš tėvų pirmą kartą visi galime pareikšti dėl nerimo simptomų.

Koks skirtumas tarp būdamas worrier ir turintys nerimo skirtumas?

Daugelis iš mūsų nerimauti skirtingu laiku mūsų gyvenime ir jaustis šiek tiek nerimo. Tačiau dauguma iš mūsų sukūrė įrankius, kurie padės nuraminti save žemyn, ir mes turime sukurti tokią aplinką, kurioje mes jaustųsi saugūs tiek psichiškai ir emociškai. Tai yra, kai nerimauti pradeda užima valandas ir kiekvieną dieną, kad nerimas gali pradėti laikykis.

Ar yra skirtumas tarp nerimo ir nerimo sutrikimas?

Taip, yra skirtumas. Nerimas gali būti normalus dalį dienos į dieną iššūkius, susijusius su stresu. Nerimo sutrikimas gali būti labiau sekina: žmonės, kurie kenčia nuo nerimo sutrikimas gali turėti fizinius simptomus, tokius kaip galvos svaigimas ir drebėdami, arba jie gali būti sunku tiesiog gauti per dieną, ir susidoroti su mažais užduotis.

Kaip nerimas diagnozuojama?

Turėti diagnozę jums reikia būti vertinamas profesionalų. Tai gali būti psichiatras, psichoterapeutas ar psichologas. Profesionalai naudoja skirtingus diagnostinius įrankius. Kai kurie žmonės gali pasinaudoti vartoti vaistus, bet tai geriau skiria psichiatras, nes jie specializuojasi psichinės sveikatos. Tačiau vaistai vien pažvelgti į kai simptomai pirmą kartą pradėjo, todėl ji yra geriausia dirbti su psichoterapeutas ar psichologas apdoroti savo jausmus ir gauti iš savo prasme savęs supratimą ir kaip jums bendrauti su pasauliu.

Kokie yra dažniausi sukėlėjai nerimo?

Daugelis žmonių patirs skirtingus trigerius, ir paprastai, kai jie jaučiasi nesaugiai - pavyzdžiui, kai jie iš savo komforto zonos. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonės nemėgsta pokyčių. Yra du keliai nerimo: baimė ir jaudulys. Kai kurie žmonės gauti Buzz nuo pokyčių ir naujų situacijų, o kiti jaučia baimę. Kartais žmonės tampa susijaudinęs, kai jie yra trauminių situacijų ir linkę stumti save į krašto, pavyzdžiui, šuoliai parašiutu iš lėktuvo ar vartojate didelę riziką dėl verslo sandorį. Kiti taptų pernelyg užvaldo baimės. Be to, kai kurie gali rasti bendravimas su naujais žmonėmis įdomių, kur kiti gali jaustis baimę.

Ar tai daugiau būdinga vyrams ar moterims?

Tiek vyrai, tiek moterys jaučia nerimą. Tačiau jie kartais gali apdoroti savo nerimą skirtingai - o moterys vis dar labiau linkę ieškoti paramos už jį, nei vyrų.

Kokie geriausi būdai kovoti su ja?

Siūlyčiau ketiname pamatyti psichoterapeutas ir tyrinėti, kaip jaučiatės ir ką reikia jaustis palaikoma. Tai individualus procesas, todėl kiekvienas žmogus turi būti įvertintas - ne vienas dydis tinka visiems. Tai būtų susitarta po vertinimo apie gydymo planą, kuris yra jums tinka. Jei terapeutas mano jums būtų naudinga pamatyti psichiatrą paneigti nerimo sutrikimas tai būtų svarbu spręsti atveju jums reikės papildomos pagalbos naudojant vaistus. Tai ne visada būtinas, bet tai turi būti aptarta su specialistas, kuris specializuojasi dirbant su nerimu. Kartais žmonės naudos iš ilgesnio laikotarpio terapijos dirbti vaikystės problemas ir sukurti stipresnį jausmą, kas jie yra visame pasaulyje.

Ar tai gali būti išgydoma?

Kiekvienas jaučia nerimą, kad tai ne apie tai buvo išgydyti - tai apie galimybę valdyti save, įskaitant jūsų nerimas. Tačiau kai kurie žmonės gali turėti dvigubą diagnozę, kai nerimas yra kažkas simptomas, todėl visada svarbu būti įvertintas.

Jei norite pasikalbėti su kuo nors, ar jūs reikia skubios pagalbos, kreipkitės į mintis apie 03001233393.

load...