Orthorexia Nervosa faktai padeda diagnozuoti | LT.rickylefilm.com
Makiažas

Orthorexia Nervosa faktai padeda diagnozuoti

Orthorexia Nervosa faktai padeda diagnozuoti

Orthorexia bulimija: kai sveika mityba eina per toli

Orthorexia bulimija yra valgymo sutrikimas, sugalvojo Steven Bratman 1997 Tai būdinga kraštutinio arba pernelyg užsiėmimo išvengti maisto maniau, kad nesveika. Pastaraisiais metais, su švariu mitybos judėjimo ir garsenybių ginant žaliavų dietos, glitimo pašaras, be cukraus mitybą ir tt bumas, tai būklė, kuri tampa vis pripažinimą.

load...

Tik pernai, sveiko maisto Bloggers, Jordanija jaunesnis, paskelbė, kad ji kenčia nuo Orthorexia, tai sudarė nacionalinį naujienas. Nuo tada, Jaunesnysis skyrė savo dienoraštį, ir savo "Instagram" paskyros, kuri 125.000 pasekėjų, skatinti subalansuotą mitybą.

Mes kalbėjo profesinės dietologu, Chloe Madeley išsiaiškinti faktus supančius Orthorexia bulimija, kaip galite nustatyti, jei jūs kenčia su juo ir kokios pagalbos galima.

Koks yra skirtumas tarp Orthorexia ir kitų valgymo sutrikimų skirtumas?

load...

Kai jis ateina į Orthorexia konkrečiau, jaučiančių linkę nori kontroliuoti savo mitybą taip, kad bus padaryti juos jaustis "grynas" ir "švarus", kuri yra labai skirtingi aspektas ligos, nei nervinės anoreksijos ar bulimijos. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad Orthorexics yra maniacally susijęs su sveikatos o Anoreksikai yra užrakintos į bado modelio.

Kas sukelia Orthorexia?

Iš Orthorexia nervosa priežastys vis dar diskusijų, tačiau žmonės su OKS tendencijos greičiausiai bus linkusios ir auka ligos. Liga paprastai prasideda žmonės nori mėgautis sveikesnį gyvenimo būdą ir pagerinti savo mitybą. Tačiau ji tampa problema, kai jie tampa apsėstas jį ir pradėti fiksuoti nuo jų maisto grynumo. Obsesinis kompulsinis poreikis jaustis kontroliuoti dažnai pasireiškia kaip valgymo sutrikimų.

Bet, kas nesveika apie valgyti sveiką maistą?

Žinoma, tai puikus, kad jūs užpildyti savo kūną sveiką maistą, bet kitos problemos pagimdė iš valdymo pusės Orthorexia. A subalansuota mityba gali sukelti jums trūksta būti alkanas tam tikrų baltymų, calciums tt, kurios teikia vertingą maistą. Baimės faktorius, kuris ateina pridedamas prie valgymo "nešvarus" maistas gali sukelti nerimo, kaltės ir situacijoms, kai esate socialiai izoliuoti. Orthorexics taip pat linkę prarasti gebėjimą valgyti intuityviai, nes jie laikosi tokių griežtų taisyklių. Jie nežino, kada jie alkani, kiek valgyti, arba kai jie pilni.

Kaip jūs aptikti Orthorexia?

Sunku diagnozuoti Orthorexia kaip ji dar nėra oficialiai pripažįstama kaip medicinos būklę diagnostikos ir statistikos vadove psichikos sutrikimų ar Amerikos psichiatrų asociacijos. Dalykas pripažinti tai, kad yra didelis skirtumas tarp tų, kurie sekti mityba sveikas, ar "švarų" maistą, tiems, kurie kenčia maisto netoleravimą glitimo ar pieno, ir tiems, su Orthorexia. Jei nesate tikri, ar jūs kenčia nuo ligos, paklauskite savęs Toliau klausimai:

  • Ar valgyti, ką laikome švarus ir sveikas maistas jums jaustis kontroliuoti?
  • Ar valgyti, ką laikome švarus ir sveikas maistas jums jaustis kaip jūs esate geriau nei kiti?
  • Ar jūs išleidžiate nemažai savo dieną galvoju apie ir planuoja savo sveiką maistą?
  • Ar jums jaustis geriau apie save, labiau pasitikintys ir savarankiškai patikino, priklausomai nuo to, kaip sveikai jūsų mityba yra?

Jei atsakymas "taip" į du ar daugiau klausimų galite turėti švelnų atvejį Orthorexia, tačiau yra realus su savimi. Jei valgyti sveiką maistą leidžia jums jaustis gerai apie savo kūną ir savo mitybos pasirinkimui tada, žinoma, kad yra gana normalu ir jūs neturite valgymo sutrikimų.

Tačiau, jei jums rasti sau įvairaus per sveiko maisto, galvoju apie juos, nuolat kruopščiai planuojate savo sveikos mitybos dienas iš anksto, esančių namuose, siekiant išvengti socialinių situacijų, kuriose gali būti blogai maistas, tai yra obsesinis tendencijos ir jums reikia pagalvoti, ar jums gali iš tikrųjų turėti sutrikimas.

Ką jūs galite padaryti, jei jūs manote, kad esate kenčia Orthorexia?

Kaip ir visi psichikos sutrikimų, geriausias būdas maniau spręsti Orthorexia yra per kognityvinė elgesio terapija ir ar vaistų. Įleidimo yra problema, yra pirmasis žingsnis. Profesionalus tada gali padėti pasikalbėti per kodėl su sveiko maisto manija prasidėjo, ką pagrindinis emocinių problemų gali būti jį sukelia ir kaip vartoti naują požiūrį į maistą sveikai taip, kad nebūtų pavojaus jums ar sukelti nerimą.

Praktikai kvalifikacijos gydant valgymo sutrikimus yra geriausi žmonės konsultuotis darbo, koks gydymas yra geriausias, bet, jei norite pasikalbėti su kuo nors per rekomendacijas, padaryti su savo šeimos gydytoju paskyrimą. Nors gydytojas negali diagnozuoti jus, jie gali nukreipti jus į specialistas, kuris gali padėti.

Kas gyvenimas regeneruoto Orthorexics?

Paprastai, žmonės, kurie gauti iš Orthorexia, visada pirmenybę sveiką gyvenimo būdą ir toliau valgyti kontroliuojamą mitybą. Tačiau jie nebus apibrėžta maisto arba manija apie tai ir jų savigarba nepriklauso nuo jo.

load...