Epson Pulsense fitneso peržiūros apžvalga | LT.rickylefilm.com
Makiažas

Epson Pulsense fitneso peržiūros apžvalga

Epson Pulsense fitneso peržiūros apžvalga

Ką mes sužinojome iš dėvi Epson Pulsense

Mes išbando Epson Pulsense širdies ritmo monitorius per 12 dienų veiklos, Third Space sporto salėje, ir štai ką mes sužinojome,...

Rebecca Cox bendradarbis Prisijungę redaktorius:

load...
  1. Aš miegu blogai buvau blogas miegamoji vieta porą metų dabar, todėl turintys galimybę dėvėti monitorių per naktį ir pamatyti, kas tarsi miegas man buvo gauti buvo tikrai įdomu. Pulsense galėtų stebėti, ar esate šviesos ar gilaus miego, totting iki Viso valandų poilsio. Aš vidutiniškai apie dvi valandas gilaus miego per naktį, kuri nebuvo visiška katastrofa, bet daug mažiau nei aš norėčiau tikėtis. Jis galėjo būti psichologinis, bet aš jaučiausi daug naujesnis, kai Pulsense teisiami man turėjo daugiau gilus miegas.
  2. load...
  3. Aš daug vaikščioti, rekomenduojama, kad jūs išbandyti ir vaikščioti 10000 žingsnius per dieną, kuri skamba kaip daug. Tačiau naudojant Pulsense parodė man, kad aš lengvai pasiekti šį prekių ženklą, tiesiog vyksta apie įprastą dieną. Mano pėsčiomis iki geležinkelio stoties du kartus per dieną siekia beveik 7000 žingsnių pati, su kitais kelionių atnešti pietūs ir tt, lengvai sudarančių pailsėti.
  4. Riebalų deginimas zona yra lengva patekti į greitas pėsčiomis yra pakankamai, kad jums gerai per riebalų deginimas zonoje. Per penkių dienų darbo savaitė pratybų, kuriame dalyvavo vienas kardio klasę, du gimnastikos sesijas ir vieną stiprumo pagrindu klasę, man pavyko žingsniu iki šešių su puse valandų pratybos riebalų deginimas zonoje, 46-ąją minutę aukščiau ir žemiau penkias valandas (tikriausiai Ekipos į mūšį savo kelią žemyn Oksfordo gatvėje 1mph...). Mes dirbo tuo Third Space Sporto ir Piccadilly, kur ryte nugara klases buvo puikus už AM kalorijų deginimas darbo-out ir priešpiečių baleto barre klases buvo fantastinis core stiprumas ir raumenų tonusą.

Sandra Waibl, Paveikslėlių redaktorius:

Kai mes buvo pasiūlyta galimybė mokyti dvylika dienų Trečiojo kosmoso sporto Soho rajone, mes šoktelėjo į galimybę. Kas nenorėtų žinoti, ką jis mėgsta dirbti viena iš geriausių sporto salėse šalyje ?! Be to, su visais pernelyg valgyti ir gerti veiklos paleisti iki Kalėdų, mes manome, kad tai gali būti geras planas išlaikyti sveikata / šalių pusiausvyrą patikrinti. "Epson" tiekiamas su mumis savo Pulsense širdies ritmas veiklos monitoriaus, kad galėtume išsiaiškinti, kaip mūsų širdis reaguoja į įvairias fizinės veiklos. Miego modelis, sudegintas kalorijas ir žingsnių skaičių taip pat galima pastebėti tarp kitų funkcijų. Štai ką aš sužinojau:

  1. Aš miegu tikrai blogai, bet ne iš tikrųjų, kaip blogai, kaip aš maniau, kad aš padariau. Nemanau linkę miegoti labai ilgas, bet miegas man yra paprastai gana giliai. Geriamojo alkoholio tikrai veikia miego kokybę.
  2. Vaikštau būdas daugiau nei aš maniau, kad aš padariau. Aš naudojasi gana reguliariai ir paleisti daug, todėl aš visada maniau, kad aš norėčiau gauti į tada veiksmus, tačiau net ir tomis dienomis, aš nemanau, kad aš kad aktyvus, man atrodo, kad judėti daug. Dauguma pratimų aš per 12 dienų laikotarpį buvo svoriai pagrįstas ir dauguma, kad, atrodo, į riebalų deginimas zonoje. Kai aš jokios veikia, aš linkę eiti per.
  3. Mano poilsio širdies plakimas yra 61 dūžių per minutę. Matyt dauguma suaugusiųjų turite širdies ritmas ramybės būsenoje apie 60-100 dūžių per minutę. Montuotojas esate sumažinti širdies ritmas gali būti, sportininkai pavyzdžiui, turėti širdies ritmas ramybės būsenoje 40-60 tvinksnių per minutę. Deja aš ne visai sportininkas, bet iš tikrųjų tai yra ne tai, kad blogai ne visiems.

Trečioji erdvė siūlo platų įvairių klasių ir bandėme paragauti tiek daug skirtingų tie, kaip įmanoma. Kai aš sužinojau, kad jie turi hipoksinio kamerą, aš tiesiog turėjo jį išbandyti. Jūs visada girdite apie geriausių sportininkų daro aukščio mokymą, aš tik norėjau gauti idėja, ką tai visi apie. Trečioji erdvė kraujagyslių, hipoksinių kamera yra nustatytas už 2500 metrų aukštyje virš jūros lygio, sumažintas deguonies kiekis į tą aukštį oro pajėgos savo kūną dirbti sunkiau, nei įprasta, deginti daugiau kalorijų procese. Iš pradžių aš jaučiausi šiek tiek svaigsta galva ir jūs nuolat jaučiate, kad jums nereikia kvėpuoti tinkamai, bet jūs priprasti prie jo; po pusvalandį perjungimas tarp Kierat, CROSSTRAINER ir dviračiu aš jaučiausi daug knackered ir rūgštus nei po įprasto treniruotės daro panašią veiklą. Baleto kondicionierius klasė jautėsi daug pakantesnis palyginti, bet žudikas raumenų skausmas mano veršelių kitą dieną, tikrai įrodyta kitaip. Aš užsiregistravau į LST masę klasės, tikrai ne žinoti, ko tikėtis, paaiškėjo, buvome kėlimo masyvi Štanga į muzikos garsą. Gerai, kai aš sakau, masyvi, mano buvo gana mažas ir tapo mažesnis per klasės kursą. Klasės tikslas yra, kad jums stipresnis, bet ir pagerinti organizmo gebėjimą deginti riebalus. Aš vos galėjo pakelti arbatos puodelio kitą dieną. LST Lucky Dip, klasė, kurioje kortų kaladė nusprendžia, koks organas kondicionavimo pratimai atliekami buvo sunku, bet smagu ir innocuously pavadintas kojos nudegimų ir Tums klasę taip pat mokė puikus Fitz buvo toks pilnas, kad aš beveik nukrito žemyn laiptais ant mano išėjimas. Mano kojos jaučiau želė už likusią dienos dalį ir aš nustebino keletas mano kolegų su nevalingi curtsies. Kierat yra mano Kalėdų pageidavimų sąrašą. Ji turi skirtingus muzikinius kanalus, ir jūs galite pasirinkti tarp apkrovų įvairių žiūrimų vaizdo įrašų, o jūs dirbate. Nereikia nė sakyti, aš už klasikinio roko kanalą, tai buvo tūzas!

Lauren Smith socialinės žiniasklaidos redaktorius

  1. Turiu gana mažą širdies ritmas ramybės būsenoje. Man teko skaityti, kad normalus širdies ritmas ramybės metu buvo 60 dūžių per minutę, tačiau, atsižvelgiant į Pulsense, mano buvo 54 dūžių per minutę - todėl aš montuotojas, nei maniau!
  2. Alkoholis tikrai sutrikdo mano miegą. Akivaizdu viena, bet aš esu paprastai labai giliai miegamoji, ir buvo Clocking daug valandų daug kiekvieną naktį. Pridėti alkoholį į lygtį (plius stresą apie pradedant naują darbą), ir aš buvo gauti tik keletą valandų padoraus miego. Ačiū Dievui, kad sausio mėn greičiau...
  3. Įvairūs pratimai yra geri dėl įvairių dalykų. Aš myliu veikia ir verpimo ir pagal Pulsense, tai buvo geriausi pratimai padidinti savo širdies ritmą aukštyn. Bet grandynai aš su savo asmeniniu treneriu buvo, kas iš tikrųjų gavo savo širdies ritmą vyksta - ypač, kai aš turėjo mus svorius. Baletas kondicionierius ir joga negavau savo širdies ritmą ne visi tikrai - bet skausmas aš jaučiausi kitą dieną privertė mane suprasti, aš vis dar buvo išbandyti savo raumenis.
  4. Maišymo jį suteikia jums daug geriau treniruotės. Tuo Third Space viešbučiai, išbėgau į naujos rūšies Kierat, vienas, kad buvo varomas savo kojų ir buvo šiek tiek lenktas. Tada išbėgau ant normalaus Kierat, bet naudojant Pulsense galėčiau pasakyti nauja Kierat davė mano būdas sunkiau treniruotės - aš galėjau jausti jį kitą dieną per daug!

Mes taip pat turėjo kalbėti Harry Judd, kuris naudoja Pulsense stebėti negimdinis širdies malonumą:

Glamour: Jūs turite negimdinis širdies plakimas, kaip sužinojote apie šią sąlygą?

Haris: buvau mokymas Londono maratono prieš dvejus metus ir iš pradžių aš maniau, kad aš turėjo raumenų tampyti mano Peck raumenis tai buvo skraidymas jausmas, kad būtų kada trukti kelias sekundes ir tada kartais tai trunka daug ilgiau. Minėjau, kad mano žmona, ir ji buvo natūraliai labai susirūpinęs, kad ji paskatino mane pas specialistą. Specialistas man pasakė, aš turėjo "įdomu stimuliatorių", kuris yra labai dažnas tarp profesionalių sportininkų. Dėl pernelyg didelio fizinio krūvio, mano širdies ritmas ramybės metu tapo neįtikėtinai žemas.

Laimei gydytojas sakė, kad aš vis dar gali dalyvauti maratone; Tačiau aš turėjau būti labai atsargūs ne persistengti dalykų. Tuo metu, aš pažiūrėjau į pirkimo širdies ritmo monitorius, bet vienintelis dalykas, rinkoje buvo širdies ritmo krūtinės dirželis, kuris yra tikrai nepatogu, todėl naujieji "Epson Pulsense monitoriai yra fantastiška, kaip jūs galite įvertinti savo heartrate nuo riešo ir sužinoti Tuo vienu mygtuko paspaudimu rezultatus.

Po maratono klausimas pradėjo mažėti, nes man buvo ne daro tiek daug intensyvių treniruočių, bet dabar aš labiau supranta imtis ko lengva.

G: Buvo sukelia pernelyg mankšta. Kiek Jūs mankštinatės? Koks buvo jūsų rutina?

O: Tuo metu man buvo akivaizdžiai mokymas maratono, todėl aš darau loads- kardio, ilgas trasas, Hill mokymus, sprintas ir tt Aš apmokyti į vos 4 mėnesius maratono (kurį aš nepatarčiau), todėl aš daro daug per trumpą laiką. Idealiu atveju jūs mokyti 6-7 mėnesius.

G: Kiek jūs pasinaudoti šiuo metu? Ką jūs į?

H: aš mokyti maždaug penkis kartus per savaitę, ir padaryti iš širdies mišinį, bėgimas, svorius ir tt Man, pratybos tapo mano gyvenimo dalimi. Aš myliu veikia mano šeimos namų šalyje, nes tai tarsi meditation- Nemanau klausytis muzikos, aš myliu atsižvelgiant į lauką garsų forma.

G: Mes ne Glamour yra gana apsėstas monitoringo mūsų miego ir palyginkite užrašus kiekvieną rytą. Ar jūs naudojate Pulsense funkcijas kam nors kitam, bet pratybų kasdieniame gyvenime?

H I love miego funkcija per daug! Tai nuostabu pamatyti, kiek kokybės miego, jūs iš tikrųjų gauti! Kartais manau, kad aš turėjau mano 7 valandas ir tada aš patikrinti ir supratau, iš tikrųjų tai daugiau kaip 2/3!

G: Kokie jūsų planai Kalėdas? Ar ketinate chill out per Kalėdas?

O: Aš ir Izzy bus einame pamatyti savo šeimą, ir mes turime atsipalaiduoti Kalėdas. Švenčių sezonas yra tik laiko mes neturime hang out kaip grupė. Matau juos už likusią metų dalį, todėl Kalėdos yra visa informacija apie hanging out su savo šeima.

G: Drumming yra labai sunkus veikla. Ar jūs nešioti jį, kai jums drum? Ar jūsų širdies plakimas įtakos jūsų būgnais, jokiu būdu?

H: aš planuoju nešioti jį, kai aš einu į turą. Visi berniukai turite Pulsense stebėti taip pat, todėl matysime, kurios širdies ritmas yra aukščiausias. Pradinio formavimo scenoje yra puikus, bet nieko pranoksta vyksta kelionių žaisti su gyvų auditoriją.

G: turizmas taip pat yra gana fiziškai reikliai, žaisti šou daug eilės. Ar jums palaikyti formą, kai esate kelionė? Ką apie kitų vaikinų?

O: Taip aš stengiuosi, kad tilptų pratimą į mūsų grafiką. Pavyzdžiui, jei aš žinau, mes turime atsarginį valandą prieš garso čekiu arba kažką aš paimti mano instruktorių ir eiti greitai paleisti. Mattas yra tas pats. Šunytis pavyzdžiui žino tai gerai jam, bet treniruoklių neateina, kaip natūraliai su juo, kaip jis mums dvi.

G: Kas yra per McBusted atranka?

O: Bet tarp savęs ar Matt. Mums abiem patinka išlaikyti tinkami ir eiti į sporto salę.

G: Ar vaikinai konkurencinga?

O: "Aš esu tikrai labiausiai konkurencinga! Bet tai sveika konkurencija! Atsižvelgiant į sveikatos ir fitneso Manau, kad tai gera dirbti, su draugu, todėl jūs galite tiek paskatinti vienas kitą ant.

G: Kiekvienas įžymybė, kuris buvo ant Griežtai Come Dancing visada sako, kad tai sunkiausia dalykas, kad jie kada nors padaryta. Būdamas tokio fit vaikinas, kaip tu jį rasti?

H: Tai labai reiklūs, bet man patiko mokytis naujos nuostabus profesionalams.

G: Kas laimės šiemet? Kas norite laimėti?

Aukštis: Visi žmonės norėjau laimėti buvo balsuojama ne!

Epson.co.uk/Pulsense

Trečioji erdvė

load...