- 420k
- 1k
- 870
Liusija Spraggan yra geriausiai žinomas už savo įsimintinų spektaklių kaip varžovas ant X Factor 2012 pirmasis jos klausytis ir sąmojingas, savarankiškai parašė dainą Last Night uždirbo jai džiaugsmingu plojimus ir milijonus "YouTube" hitai, todėl greitai kelyje į šlovę. Bet kažkas daugelis iš mūsų nežino, yra tai, kad nuo tada, daug Liucijos muzika buvo įkvėpta savo asmeninį mūšį su psichikos sveikatos problemų.
25-metų Jorkšyro gimęs muzikantas neseniai atvėrė apie jos pačios kova su depresija, nerimas ir paranoja į stengiasi atsikratyti tabu aplink psichikos sveikatos ir paskatinti daugiau diskusiją apie tema. Jos naujausias vieno Gerbiamas Jūs, yra realus atspindys tai kaip abiejų dainų ir vaizdo išreikšti Liucijos savo patirtį.
Kaip
Ekspertai apibūdinti žmonėms, padidinti
Kenčia nuo psichikos sveikatos, kaip "lėtai auga
Epidemija ", po 10% kilimo per pastarąjį dešimtmetį Liusija prisijungia
Glamour anketa # HeyItsOK kalbėti apie psichikos sveikatos kampanijos pasidalinti keturiais būdais ji įveikė mažiausias taškų
Savo gyvenimą.
"Man visada buvo itin emocionali ir labai
Jautri. Mano liūdna tikrai liūdna ir mano laimingas tikrai laimingas - tai
Visada buvo toks. Bet tai vyksta šou kaip
X Factor, kad tikrai man pamatyti, kaip mažas nuosmukių galėtų
Būti ", aiškina ji.
"Jūs negalite įsivaizduoti, kaip jis jaučiasi eiti į
Miego ir niekas nežino, kas jūs esate ir tada pabusti, išeiti savo
Priekinės durys ir turėti paspauskite čia nori žinoti viską apie
Tu. Aš nežinojau, ką nerimas ir paranoja buvo tarsi
Iki [X faktoriaus]. Man jie buvo
Simptomai yra šou. "
Tačiau, net išėjus X
Factor, turistiniai šalį ir pasiekti diagramos sėkmės
Jos debiutinis albumas, į klubą, Lucy toliau
Tyliai kenčia su depresija, nerimas kartu ir
Paranoja, lėtai, bet užtikrintai nusausinti iš savo gyvenimo spalva.
Ir vieną dieną, visa tai įrodė per daug.
"Buvau mano automobilį su mano šuo keleivių
Sėdynė ir aš buvo ant didžiulio savaitgalį su draugais. Ant
Sekmadienis, visi jie turėjo keltis anksti, kad aš iš savo automobilio anksti
Taip pat. Man buvo vairuotojo ir aš ką tik gavo užvaldo su panikos. Aš
Pradėjo drebėti ir verkti, žliumbimas prie vairo. Aš tik pagalvojau,
Aš ruošiuosi važiuoti savo automobilį į centrinę rezervacijos ".
Laimei, klausos savo šunį čiaudėti ant sėdynės
Šalia jos išpirko Lucy atgal į dabartį. "Aš pažvelgė į jį,
Iškedentas savo automobilį per tris juostas ir sustojo ant sunku
Pečių. Maniau, aš galiu padaryti, kad man, bet aš negaliu to padaryti, kad
Tu."
Šiandien ji naudoja, kad emocinis
Pasiskirstymas pagal motyvacijos įveikti savo demonus ir čia
Kaip...
Mano nerimas gavo gana bloga ir jis gavo iki A
Vieta, kur kai žmonės nustojo mane pasakyti labas, kurį aš paprastai
Visada mėgo, aš negalėjo suspėti į fasadą. Turėjau rasti žmogus
Jaučiausi patogiai pasakoja, kad aš kalbėjau su terapeutas. Aš taip pat baigėsi
Susitikti mano dabar žmona 2014 ir ji buvo masinis Pagalba. Atsižvelgdama
Jos parama buvo viena iš priežasčių, aš atėjau iš mano mažo taško.
Atskilimas didelį turą gali būti labai sunku.
Tai skamba kvailai, bet jei jūs buvote kelyje už kaip mėnesį
Ką tik buvo daryti tai, ką jūs mėgstate, kai ateini atokiau nuo
Ir jūs tiesiog namuose daro normalius dalykus, tai gali būti taip sunku
Prisitaikyti.
Turėjau pasiimti save ir pakeisti savo būdą
Galvoju. Bandžiau būti labiau teigiamas ir sutelkti dėmesį į savo tikslus, nes
Norėjau pasukti dalykų aplink. Būdamas namuose su savo šeima,
Bando gauti studijoje ir dirbti kiek įmanoma
Tikrai man padeda.
Man tai buvo apie sutelkiant dėmesį į priėmimo gyvenimą
Geriau. Užtikrinti, kad I
Nebuvo overexerting pats padarė. Mėgstu sudėtinga
Sau, bet aš įsitikinkite, kad jis iššūkius, kad galiu susidurti ir kad
Nesiruošia man per pabrėžė.
Muzika tikrai padėjo man susidoroti su mano
Psichikos sveikatos klausimais. Atsižvelgdama kažką kūrybingi, kad man patiko daryti
Padėjo pagerinti taip, kaip aš buvo jausmas. Jis paėmė mano protas dalykų.
Sportuoti ir pakeisti savo mitybą taip pat labai padėjo. Gauti iš
Namas yra toks svarbus ir vyksta į sporto salę ar naudotis
Lauke tikrai padėjo man grįžti ten.
Žiūrėti Lucy Spraggan anketa muzikos vaizdo Gerbiamas You, vaidina This Is Anglijos aktorius Tomas Turgoose, čia:
Jei jūs turite draugą, kuris kenčia nuo
Psichikos sveikatos problemos ir noriu žinoti, kaip galite padėti,
Skaityti Kaip padėti draugui su depresija. Dėl
Daugiau informacijos, ekspertų patarimus ir padėti psichikos sveikatos,
Apsilankykite: Mind.org.uk