Kaip religija išgelbėjo mūsų gyvenimus | LT.rickylefilm.com
Mada

Kaip religija išgelbėjo mūsų gyvenimus

Kaip religija išgelbėjo mūsų gyvenimus

"Kaip religija išsaugoti mūsų gyvenimą"

Mes mažiausiai religinę kartos, bet šių keturių moterų, gyvenimas būtų labai skiriasi be jų tikėjimo pagalba

Taip, tai vienas dalykas garantuoja, kad kibirkštinio tvirtą nuomonę. Bet kas, jei mes jums sakė, kad religija turi galią padėti žmonėms įveikti depresiją? Mes galvojome, jūs turite ką pasakyti apie tai.

load...

Pasak naujų tyrimų pagal Theos, JK pirmaujančių Religija ir visuomenė think tank, tikėjimas gali turėti teigiamą poveikį mūsų psichinei sveikatai, nes jis "suteikia mums galimybę būti mylimi ir vertinami jausmą", paaiškina tyrimų direktorius Nikas Spenceris.

Bet turėtų spręsti psichikos sveikatos problemas būti paliktas medicinos specialistų? "Daugeliu atvejų, taip, sako psichoterapeutas Marisa Bendraamžių. "Tai pasakė, religija gali padėti tranquillise mūsų vidinį kritikas, kurios dažnai veda į depresiją. Kai kas nors serga depresija, jie dažnai naudoja šiurkščių žodžių apie save - galbūt jie jaučia, kad nesate protingas, pasiturintis, patrauklus ar pakankamai sėkmingas. Religija ūgliai, kurie nustato mums esame unikalus, ypatingą, vertinama ir čia dėl priežasties ".

load...

Taigi, yra kalbėtis su kunigu bet skiriasi nuo kalbasi su terapeutas? Ir jei tai leidžia jums jaustis geriau, tai nesvarbu, kur jūs gaunate pagalbos iš? Prieš teisti, mes kalbėjo keturių moterų apie poveikį jų tikėjimas turėjo savo psichinės sveikatos...

"Islamas padėjo man įveikti valgymo sutrikimų"

Mahrukh Shaukat, 22, yra projekto vadovas iš Glazgas

18 metų, o studijuoja mano A-lygio Saudo Arabija, man buvo suvartojama tik 800 kalorijų per dieną. Aš sumažėjo nuo daugiau nei 8ST į pagal 7st per kelis mėnesius, jaučiamas silpnas vaikščioti ir buvo Užfiksuotas kontroliuoti savo Minuscule suvartojimą. Maždaug po devynių mėnesių po mano pirmuosius du semestrus Leeds universitete, supratau, mano burna buvo kontroliuoti mane, ir aš tapo beviltiška pagalbos.

Religija buvo didžioji dalis mano šeimos gyvenimą, ir aš buvo auklėjamas melstis penkis kartus per dieną. Bet kadangi aš nebuvo sutelkiant dėmesį į tai, mano žodžiai ir ritualai buvo tuščias. Namo Saudo Arabija per pusę trukmės uni pertraukos, kad pasikeitė. Sėdėjau vienas mano maldos kilimėlio, kai aš nusprendžiau pasakyti papildomą maldą Dievui.

Aš paprašiau pagalbos, kad mano nuogąstavimai sušvelnino ir bus išleistas iš kontrolės sandarumo. Aš puikiai prisimenu griūva į save, sprogus į ašarų ir arkliukas pirmyn ir atgal. Šiuo metu, aš supratau, kad aš negalėjo kontroliuoti viską. Turėjau atleiskite. Mama ėjo mano kambarį ir išėjo į atsiklaupti šalia manęs. Kai ji įdėti savo rankas aplink mane, aš verkė nevaldomai. Kaip aš verkiau, jaučiau Dievo ieškojau po manęs.

Turėjau visus įrankius man reikia gyventi laimingą gyvenimą - jam reikia suteikti man, kad - ir jis visada turėjo planą už mane. Jaučiausi Paguodos banga vilties, kad galėčiau geriau. Jaučiausi galia - testamentą nuo per - išbandyti ir atsigauti nuo mano ligos. Aš pradėjau dalintis savo jausmais su mama, kuris labai suprasti, ir laiko ir kantrybės, aš pradėjau valgyti daugiau. Tai buvo sunku perrėkti kontrolinį balsas mano galvoje, bet aš žinojau, Dievas norėjo mane įsiklausyti į jo vietoj. Lėtai, aš pasiekė sveiką svorį,
mano energija sugrįžo ir mano nuotaika pakėlė.

Mano darbas, kaip mokyklų projekto vadovas musulmonų moterų Resource Centre apima mokymo vaikus pagrindiniai įsitikinimai islamo ir atskirti religiją nuo ekstremizmo. Aš taip pat priminti jiems, kaip Dievas suteikia mums galimybę užkariauti problemų savyje. Manau, kad tai, ką jis padarė už mane. Mano religija atnešė man tokią vidinę stiprybę ir ramybę.

"Depresija paliko mane savižudybę, tačiau krikščionybė suteikė man vilties"

Katharine Welby-Robertsas, 30, yra rašytojas iš Londono

Mano tėtis yra Kenterberio arkivyskupas, taip aš užaugau su Anglijos bažnyčia. Mano tėvai neturėjo lengvą gyvenimą. Jų pirmagimis vaikas žuvo automobilio avarijoje, kai ji buvo tik šeši mėnesiai. Bet aš buvau auklėjamas tikėti Dievas lieka ištikimas ir dabartis, kai jūs kenkia - kažką man prilipo prieš ketverius metus, kai turėjau nervų suskirstymas.

Aš pirmą kartą pajutau, kad depresija pradžią mokykloje, kai aš pradėjau nyksta į mano paties pasaulį ir atsiriboti nuo kitų žmonių. 27, jaučiau savižudybę ir patyrė visišką žlugimą mano emocinių pojūčių. Ten buvo daug priežasčių - buvau nepatenkintas mano darbo kaip policijos pareigūnas, mano šeima gyveno mylių Durham, ir aš buvau vienišas. Kai mano vaikinas baigėsi mūsų santykius, tai nebuvo priežastis, tačiau galutinis gaiduką, kad privertė mane jaustis taip, lyg viskas griūva.

Mano gydytojas pasirašė man nedirbti, o per tuos penkis mėnesius, supratau tikrąją vertę savo tikėjimą. Kai aš jaučiausi visiškai prarastas, Dievas tapo mano saito. Biblijoje, kad psalmės paaiškinti, kiek jis mus myli, - ir padarė dar prieš mes gimę. Kad yra besąlygiškai myli žmogų, kuris geriau pažintumėte mane, nei aš žinojau, aš padėjo man pamatyti, kad buvau vertas jausmas; kad turėjau tikslą; kad turėjau kažką gyventi.

Palaipsniui, per ateinančius metus, aš išlipau iš tamsaus šulinio, kad buvo suvartotos mane, ir manė, Dievas buvo ten, stumia mane. Aš vis dar kenčia nuo depresijos, bet aš labiau stabili. Aš laimingas, kad turi nuostabų, palaikomojo šeimą - Aš ištekėjau prieš trejus metus ir turi penkių mėnesių amžiaus sūnų. Jie pakėlė mane, bet aš taip pat žinau, kad, kai aš jaučiuosi maža, eiti į bažnyčią arba skaityti Bibliją duos man jėgų man reikia gauti per jį.

"Judaizmas padėjo man susidoroti su gilia sielvarto"

Emma Friedman, 25, yra psichikos sveikatos sąmoningumo koordinatorius iš Londono

Aš kovojo su gilia prasme nuostolių, kai mano močiutė mirė prieš devynerius metus. Man buvo 16, ir net savaičių, kai ji praėjo, aš žinojau, nebuvo perdirbti pucia kaip ir mano šeimos nariais. Jaučiau, nutirpęs ir tapo atskirtas nuo visko, kad buvo svarbu man - mano pamokoms; draugai; šeima. Mama sakė, kad mano akyse kibirkštis dingo, bet todėl, kad aš nesupratau netektis, aš negalėjau paaiškinti savo jausmus.

Vienas penktadienio vakarą per tą keblią atskirai, nuėjau į savo sinagogą. Jis visada buvo gražus tarnyba ir kažkas iš žodžių ir maldų dainavimo privertė mane jaustis labai paguosti - ir prijungti. Jis pasiekė į šerdį mano dvasia ir sustojo man jausmas, kad vieni.

Judaizmas turi daug dėmesio skiriama šeimos, gerumu ir padėti kitiems žmonėms. Norėčiau pasitraukė nuo to, bet kai aš pradėjau atverti, žydų bendruomenė tapo mano rūpestinga tinklas. Aš supratau, kad aš buvo apsuptas šeimos, kurie žinojo mano močiutė - jie turėjo atvirų durų politiką ir man pasakė, jie visada nori būti ten, jei aš norėjau kalbėti, bet niekada priversti mane. Aš negaliu apibrėžti vieną akimirką, kai aš jaučiausi geriau, bet yra prižiūrimi tie, kurie, aš dalinausi šeimą ir tikėjimą padėjo mano gijimą. Žinant buvau dalis kažką daugiau - religijos su turtinga istorija - taip pat privertė mane jaustis mažiau izoliuotas; jis pririštas mane, kai aš jaučiausi Adrift.

Konkretūs žydų įsitikinimai buvo svarbūs, taip pat. Tikėjimas į pomirtinį gyvenimą buvo puikus komfortas, ir buvo iki šiol. Manau, artimuosius, kurie pereina su manimi dvasia. Per Šabatas (kuris prasideda po kelių minučių iki saulėlydžio penktadienį iki trijų žvaigždžių išvaizdą šeštadienio naktį), mano šeima ir aš išjungti visus tech ir sutelkti dėmesį į užsiima akis į akį. Tai man padeda valdyti stresą ir prioritetą šeimos vertybes. Net tada, kai ji atėjo į renkantis karjerą, mano religinių vertybių vadovaujasi mane dirbti Jami, psichikos sveikatos paslaugų už žydų bendruomenei. Ką aš ruošiuosi per gyvenime arba kai man reikia palaikymo, aš žinau, Judaistas bus mano apsauginis tinklas.

"Budizmas ramina mano nerimas"

Sophie Dishman, 22, yra žurnalistika studentas iš Northumberland

Prieš trejus metus, kolegijos paskaita apie ŽIV buvo skirtas pažymėti mokslinių tyrimų projekto pradžios. Bet man, tai sukėlė psichikos sveikatos problemų veržiasi. Man buvo taip įsitikinęs, aš jį, kad aš turiu išbandyti. Rezultatai buvo neigiamas, bet mano nerimas pratęstus. Aš pradėjau kenčia su Agorafobija, jausmas pernelyg bijo palikti savo miegamajame, ir parengė Obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Aš negalėjau nieko paliesti, ypač durų rankenos, baimės užteršimo.

Aš išsipasakojo į draugų pora. Jie buvo budistai ir davė man patarimų apie tai, ką jie išmoko savo tikėjimą. Tai buvo ne Moralizējošs, tik tai, kas padegti daug klausimų apie savo įsitikinimus. Kai buvau 14, aš dalyvavo krikščionišką jaunimo klubą už keletą metų, bet kaip aš vyresnis, aš užaugau tolimos nuo religijos. Kai man buvo pasakyta apie budizmo moralės, tapau suintrigavo, ir daugiau aš Googled tikėjimą, tuo labiau ji įtikino. Man nereikėjo eiti kur ypatingą tapti budistų, todėl aš pradėjau po gyvenimo būdu padarant save labiau suvokia savo mintimis.

Meditacinė aspektas tikrai padėjo man sutelkti ir nuraminti savo nerimą. Kai mano protas yra lenktynių, aš atsigulti, užsimerkiu ir vizualizuoti greitkelį. Automobiliai mirksi praeitį ir aš įsivaizduoti, kiekvienas iš jų turi nerimas minties nyksta į horizontą. Nemanau, pridėti jokios prasmės jiems, aš tiesiog leiskite jiems eiti. Aš vis dar turiu nerimo problemų - kritinius žodžius kaip "vėžį" žinutę nerimo bangą per mane, - bet aš žinau, kuri prisimindama praktika paraginti į tuos momentus, ir aš nebėra agoraphobic.

Neseniai aš surengė interviu kas nors už uni užduoties, bet aš kreipėsi į neteisingą asmenį. Anksčiau, kad būtų mane nerimas dėl dienos poilsio, bet aš patraukė mano budistų mokymų, kurie Pasakyk man kančia yra nepastovus, orientuota į kitą užduotį ir persikėlė nuo slydimo-up.

Man budizmas man davė susidoroti mechanizmus, kaip spręsti blogų dienų, ir jis mane išmokė, kad tie blogi dienas netrunka. Tai kur kas daugiau nei religijos - tai gyvenimo būdas. Aš laikau save budistų, bet sutvirtinti save tikėjimu, aš planuoju padidinti savo tyrimą apie Dhamma, vienas iš trijų brangakmenis - trys kertiniai tikėjimo.

Tavo pasirinkimas

Religija yra ne visiems, ir sunkiais atvejais depresija ar valgymo sutrikimų, profesionali pagalba yra gyvybiškai svarbus. Tačiau pagrindinė žinia čia pagal Peer, yra tai, kad šios moterys tikėjo jų sunkiais laikais būtų praeiti. "Tikėjimas taip pat reiškia, kad turi viltį - Aš mačiau, kad tikrai gali dirbti palengvinti psichikos sveikatos problemų. Galite kreiptis į konsultavimo, paramos grupes, vaistų ar Dievo pagalbos, bet tai turi "tikėjimas" sau dalis, kuri yra svarbi. "

Psichikos sveikatos palaikymo ir patarimų, apsilankykite mind.org.uk. Jei reikia su kuo nors pasikalbėti skubiai, skambinti samariečių nemokamai 116 123.

load...