Kodėl jūsų šaldiklis yra tavo sveiko mitybos slaptasis ginklas | LT.rickylefilm.com
Grožis

Kodėl jūsų šaldiklis yra tavo sveiko mitybos slaptasis ginklas

Kodėl jūsų šaldiklis yra tavo sveiko mitybos slaptasis ginklas

Say hello į savo virtuvę slaptasis ginklas

Yep, tai šaldiklį. Jei viskas, ką turite ten yra žuvų pirštais dėžutė, jums trūksta pokštą. Naudokite jį teisę valgyti sveikiau, gaišti mažiau ir kepkite greičiau

load...

4 Maistas Nuorodos iš Justine Pattison, autorius Freeze

Super greitas juostos

"Vietoj to, kad įšaldymo visą vištienos krūtinėlės arba storas kepsniai - kuri užtrukti atitirpinimo - supjaustyti mėsą į 1.5cm juostelėmis ir išmesti šiek tiek saulėgrąžų aliejaus ir prieskonių iki užšalimo (jie bus išlaikyti maždaug keturių mėnesių) Nes jie maži. , galite virėjas juosteles tiesiai iš šaldytų ".

Šefo apgauti

"Smulkiai supjaustyti morkų, svogūnų ir salierų yra Trejybės daržovių, kurios sudaro daugelio padažų bazę. Paruoškite didelę partiją, kepkite su trupučiu aliejaus, kol jie pradeda minkštėti, tada cool, maišelį ir užšaldyti iki trijų mėnesių. Kai būsite pasirengę naudoti, nulūžti, ko jums reikia ir toliau virkite iš šaldytų ".

load...

Handy žolės

"Sunku naudoti visą maišą, kol ji eina šlubuoti. Sukapokite, kas liko daugiau, suskirstyti į ledo kubelių dėklo, tada uždenkite trupučiu alyvuogių aliejaus sustabdyti juos vyksta ruda. Saugo keturis mėnesius, ir jūs galite pridėti jūsų maisto gaminimo nuo šaldytų ".

Bananų griežinėliai

"Vietoj to, kad mesti toli pernokusių bananų, aš gabaliuką ir saugo juos sušaldyti - iki šešių mėnesių - įdėti tiesiai į kokteilius Nereikia atitirpinti;.. Kai sumaišytas, ji priduria, mielas kreminės tekstūros"

Taip, galite užšaldyti.

Kiaušiniai ne su lukštais, obvs. Lengvai išmaišykite trynio ir kiaušinio baltymą kartu, ir pridėti druskos ar cukraus vienam kiaušinių žiupsnelis (priklausomai nuo to, ar jūs juos naudoti saldžių ar pikantiškų patiekalų).

Avokadų Nuimkite odą ir akmenį ir košė su vienas šaukštas citrinos sulčių per avokado.

Sūris Mes kalbame tik kietuosius sūrius. Sutarkuokite pirma, todėl neviršijama trapus į šaldiklį.

Ryžiai Tai saugus, jei jūs cool šviežiai virti ryžiai greitai - idealiu atveju, per valandą. Fiksuoti atskiromis porcijomis, kad būtų išvengta milžinišką blokas šaldytos ryžiai (ne tai, kad naudinga).

Sviestas Didelis riebalų kiekis = puikus produktas užšaldyti. Galite naudoti originalią pakuotę. Darbai margarino, taip pat.

Riešutai Vietoj leisdami jiems eiti minkštas ne iš spintos nugaros, turėkite su Ziploc maišelį (su kevalais arba be kevalų) į šaldiklį.

Miltų Ji užges - wholewheat miltus, ypač, turi trumpesnį galiojimo laiką - ir gali Harbor erkutes, jei ne tinkamai saugomi. Perkelti iš popieriaus maišelį (per poringos) į Tupperware arba Ziploc maišelį pirmojo.

Šaldiklis faff, išspręsta

Šaldiklio burn.Those pakitusios spalvos dėmės sukelia šaltas oras išdžiūvimo bitai maisto. Tai nėra kenksminga valgyti, tačiau jis turi įtakos skonio. Venkite vyniojimo maistą sandariai kabintis filmas.

Maisto nesuliptų. Naudoti "atvira užšalimo" metodą. Padėkite maistą, todėl tai ne neliesti, ant kepimo skardos išklotos kabintis filmas, tada užšaldyti. Kai maistas yra įšaldomi kietas, maišą jį.

load...