Kas yra Ajurveda? patarimai, odos priežiūros metodika ir masažo technika | LT.rickylefilm.com
Grožis

Kas yra Ajurveda? patarimai, odos priežiūros metodika ir masažo technika

Kas yra Ajurveda? patarimai, odos priežiūros metodika ir masažo technika

Subalansuoti savo odą su Ajurveda

Jūsų odos just got dvasinis.

Dvasingumas ir sveikatingumo kyla momentas dabar. Jums reikia tik melodija į savo Instagram pamatyti draugui ant Balyje trauktis, skelbti savo naujausią acai dubenį arba regramming įkvepiantį citata. Mes gauname tai, manote, kad esate apsišvietęs ir norime, kad kiekvienas žinoti! Patikėkit manim, mes tikrai žinome vieną dalyką apie jus...

load...

Tačiau gyvenimo žinutę * autentiškai * holistinio gyvenimo būdo, žinoma, nuostabus. Tai yra Aryuveda pagrindinė, o tai reiškia "gyvenimo žinios" arba "gyvenimo mokslas" sanskrito kalba. A sveikatingumo, kad kyla iš daugiau nei 5000 metų laikomas praktikos sistema, Ajurveda yra pagrindinė prielaida yra ta, kad protas, kūnas ir siela turi būti subalansuotos išsamiai, bendra gerovė.

Norint pasiekti šį fizinį, emocinį ir dvasinį balansą, Ajurveda mano turite suderinti savo individualų došą.

load...

"Došas yra energija, kurios reglamentuoja kiekvieną individą", sako Abida Halstenberg įkūrėjas Samaya. "Kiekvienas doša turi savo unikalius emocinių ir fizinių savybių. Yra pirmiausia trys tipai:. Vata, Pitta ir Kapha "

"Kai kurie žmonės yra linkę turėti tik vieną došą, o kiti yra dvi derinys", aiškina Abida. "Tais retais atvejais, žmonės gali būti trijų doshic ir turi visus tris lygiomis proporcijomis".

"Yra daug būdų sužinoti savo došą. Vienas iš jų yra, žinoma, užsisakyti asmeninę konsultaciją su Ajurvedos gydytojo - Aš laikydami asmeninius konsultacijas Fenwick "Meet the ekspertų renginyje rugsėjo 15 d. Tiems, kurie neturi laiko nuodugniai konsultuojantis, jie gali atrasti savo došą per mini-viktorina apie mūsų svetainę pagal minutę. "

Kitas tiksli diagnozė būtų odos tipą, kvapas pirmenybę ir vienas fizinę statyti. Anita Kaushal, įkūrėjas Mauli ritualų, detalizuoja kiekvienos došos ir kaip geriausia rūpintis kiekvienam:

Vata
Plonas, švelnus, ir linkę į sausumą, Žvinuotieji, tamsių dėmių, o neišnešiotiems smulkių linijų ir raukšlių. Paprastai neturi užsikimšusius poras. Jūs taip pat gali turėti tamsiai pagal akių sluoksniuose.

Patarimai balansavimo Vata odą
* Naudokite švelnus, naftos ar balzamas valikliu, kad COMFORT odą
* Look už atšilimo, giliai drėkina produktus, kurie suteiks jūsų odą nepakeičiamomis riebalų rūgštimis. Pagalvokite kokoso, migdolų, sezamo ir alyvuogių aliejai kartu su taukmedžio sviestu ir medumi.
* Įsitikinkite, kad jūs gaunate pakankamai sveiką riebalų į savo mitybą, jie padeda išlaikyti odos hidratacija. Pabandykite riešutai, avokadai, ir riebios žuvies.
* Lengvai virkite daržoves, kad jie moister. Venkite per daug žalias daržoves, kaip jie prisideda prie sausumo ir sulėtinti virškinimą. (Vatas jau lėtai virškinimą, todėl jūs norite pagreitinti).
* Ar ne per daug pratimų-pasirinkti, kuriuo grindžiamas veikla, pavyzdžiui, joga, vaikščiojimas, Pilates, plaukimo, šokio, trumpų žygius, ir panaši veikla lygių balansu.

Vata Žolelių prausiklis iki Pratima
Active botanikos serumo Vintners Dukra
maitina veido kremas iki Sahajan
atsisakyti kūno aliejus iki Mauli Rituals

Pita
Išvalyti ir švytinti, bet kartais gali būti sudirgintos ir raudona. Lengvai sunburned. Gali turėti strazdanų ir apgamų. Gresia jautriai odai ir riebiai odai. Gali turėti perpildytų poras T-zonoje.

Patarimai balansavimo Pitta odą
* Jūs norite ingredientus savo odos priežiūrai, kad ramus, balansas ir hidrataciją. Ieškokite kokoso, saulėgrąžų, vynuogių sėklos, saldymedžio šaknis, levandų, rožių ir arbatmedžio. Taip pat galite naudoti raminančių žolelių, pavyzdžiui, Neem, sandalmedžio ir čiobreliais.
* Ieškokite vaisių, kurie yra saldus ir tortų, kaip ananasų, vyšnių, kivių ir vynuogių derinys.
* Valgykite daugiau aušinimo maisto produktų, pavyzdžiui, agurkų ir cukinijų, taip pat aušinimo vaisių kaip arbūzas, Kantalupa ir kriaušių.
* Venkite rūgštinės maisto produktų, pavyzdžiui pomidorais ir acto-jie sukurti per daug šilumos. Tas pats pasakytina ir aštrus maistas, nes jie gali sukelti paraudimas.

Drėkinantis valiklis iki Samaya
Sundara veido aliejaus Jiva Apoha
Mėlyna Cocoon Grožio balzamas gegužės Lindstrom
Drėkinantis kūno aliejus iki Adept

Kapha
Turite sklandžiai, drėgną odą, bet tai reiškia, kad jūs taip pat gali turėti dideles poras ir riebumą. Linkę riebiai odai, blokavo poras, ir bukas arba šviesiai odai. Jūs taip pat gali turėti Puffy akis ir kenčia nuo bėrimų.

Patarimai subalansuoti Kapha odą
* Atsispirti pagundai pernelyg išdžiūti odą, nes tai sukels atoveiksmio riebiai poveikį. Vietoj to, pasirinkti švelnius valiklius ir pakaitinį giliai valyti ir eksfoliacija.
* Pasirinkite drėkinančius, kurie yra lengvi, bet maitinant. Ieškokite žvalumo žolių kaip rozmarinas, kraujažolės, pipirmėčių, snapučių, citrusinių vaisių (citrinos ir apelsinų), ir sezamo.
* Mėgaukitės aštrus maistas! Pagyvinti save ir savo odą su daugiau česnako, ciberžolė, imbieras, čili, obuolių sidro actas, ir vaistinė ožragė.
* Galima būtų pasinaudoti sultims spausti-šukavimas daržovės ir vaisiai į maišytuvą ir turėti su arba vietoj valgio vieną kartą per dieną. Žolelių arbata taip pat dirba kaip didvyris Pick-Me-ups.

Žaliasis molis Detoksikuojanti valiklis iki Sundara holistinis
Patikslinti Veido aliejaus Adept
Anti-Aging kremas Samaya
Atman kūno aliejus iki Jiva Apoha

Masinantis koncepcija Ajurveda kaip holistinio ir integracinio požiūrio į Skincare - vienas, kad supranta gera oda pradeda žarnyne - tai labai patraukli ir neįtikėtinai aktuali vis sveikatos judėjimo vyksta visame pasaulyje. Tiesą sakant, ajurveda, atrodo, originalus gimtinė švarių, žalia grožis (toksino nemokamų produktų), remdamasi tūkstančius metų augalų pagrindu gynimo teisinga ir apsaugoti odą. Nors daugelis prekių ženklai yra ne klasifikuojama kaip Ajurvedos, daugelis kritimo linija su filosofija - Adept, gegužės Lindstorm, "Tata Harper & UMA keletas iš mano mėgstamiausių, kad manyčiau holistinis. Kalbant apie išties Ajurvedos grožio prekių ženklų, samaya ir Mauli Ritualai yra iš kategorijos priešakyje, kiekvienas valdo moterys Indijos padorus, kurios giliai žinios Ajurveda yra įmerkta į jų šeimų istorijos.

Kai kurios papildomos vonia, kūno ir odos priežiūros mylime.

Himalajų Gydymas druskų Mauli Rituals
Vata papildais Samaya
sanskrito saponinai Rankų kremas NIOD
Intensyviai maitinamasis plaukų aliejus iki UMA
rasotas Veido Mist pagal de Mamiel

load...