Ar jūsų odos būklė sukelia jums pabrėžti? Štai, kaip elgtis su juo

Milijonai moterų Jungtinėje Karalystėje gyvena su odos ligomis, kurie daro įtaką savo gyvenimą - tiek fiziškai, tiek emociškai. Čia yra trys skaitytojų patirtis ir ekspertų patarimai, kaip elgtis. Jei esate vienas iš aštuonių milijonų žmonių Jungtinėje Karalystėje gyvenančių su odos būklę - ar tai niežti-kaip-hell egzema, pleiskanojanti psoriazės ar nuolatinės praplaukite rožine - jūs žinosite tai ne tik odos giliai.

"Odos būklę gali paveikti viskas nuo pasitikėjimo savimi miegoti, darbo perspektyvas santykius," sako dr Tabi Leslie, Harley gatvės dermatologas ir atstovė britų asociacijos Dermatologai. "Emocinis ryšys yra labai svarbu, kad visos naujos medicinos sritis (vadinamas psychodermatology) dabar kuria."

Ir kaip vasaros Kylant temperatūrai, saulės ir prakaito rašybos paūmėjimą ir diskomfortas, kad tiesiog negali būti ištaisyta su Instagram filtru. Čia trys skaitytojai suteikti mums įžvalgos į gyvenimo su uždegimine odos būklę - ir dr Leslie pateikiama keletas Faktai ir sprendimus.

Psoriazė

Psyriosis yra odos sutrikimas realybės televizijos žvaigždė Kim Kardashain kenčia nuo ir neseniai atvėrė apie tai, kaip ji gyvena su juo. Tačiau ji ne vienintelė.

Rebecca Woolward, 26, yra MA iš Esekso kas turėjo plokštelinės psoriazės nuo 11 metų amžiaus.

"Tai prasidėjo mano galvos, tačiau netrukus raudona, iškėlė pleiskanojimas svarstyklės (vadinamą plokštelių) plitimą mano Valsčiaus, ausys, žemyn mano kaklo... Dabar man lopai kur, iš mano veršelių mano bamba. Mokykloje buvo sunku paslėpti - nors šalia manęs klasėje gali pamatyti odos dribsniai per mano pečių Jis padarė man labai drovus..

Mano dvidešimties dermatologas įvedė mane į kai kurių veiksmingų gydymo, pavyzdžiui, UVB fototerapija, imunosupresantais ir įvairių kortikosteroidais. Fototerapija - kai jūsų oda yra veikiama ultravioletinių spindulių - dirbo taip gerai ji visiškai tušti mane. Bėda ta, jūs sukurti pasipriešinimą, todėl gydymas dirbti tik tam tikrą laiką.

Tai buvo blogiau už mane emociškai, nes yra mano dvidešimties. Turėjau vieną santykius mano paauglių su žmogumi, kuris taip pat turėjo odos būklę, todėl jis suprato. Bet aš ne data niekam Dabar septynerius metus - aš neturiu pasitikėjimo būti intymus.

Alkoholis atrodo sukelti paūmėjimą, todėl aš blaivus. Stresas taip pat yra atidėtas gaiduką, kad mano simptomai pasunkėjo po kelių savaičių. Pratimai padeda su stresu.

Aš tikrai pateko į sporto salę ir aš nustatyti sau iššūkį įvesti sporto konkurenciją kitąmet. Tai apie atskleis labiausiai sportinės Institucijos ir aš tai padarysiu. Tai mano pirmasis žingsnis siekiant atgauti kūno pasitikėjimą. "

Podły

1. Psoriazė veikia apie 2% gyventojų ir veikia šeimoms.
2. Oda yra uždegimas ir odos ląstelių apyvarta norma padidėja nuo trijų iki keturių savaičių iki trijų iki keturių dienų.
3. Jis gali būti sukeltas infekcijos, stresas ar žalos odos, pavyzdžiui, iškirpti arba ganyti.
4. Yra neišgydoma, tačiau ji gali būti išleistos į remisijos, todėl jūs neturite paūmėjimą taip dažnai ir jūsų gyvenimo kokybė pagerėja.

Kas dabar?

• Jūsų gydytojas gali paskirti Odą minkštinantys ir kitų vietinio gydymo, įskaitant vitamino D ar steroidų kremai.
• Dermatologas taip pat gali bandyti UVB fototerapija, oralinis Imunosupresantai, pavyzdžiui, ciklosporinas, ir naujausios formų terapijos vadinami BIOLOGICS, kuris darbą nukreipiant atakų iš imuninę sistemą.
• Konsultacijos ir net antidepresantai gali padėti jums geriau susidoroti su emociniu rinkliavą jis gali imtis.
• Vitaminas D padeda su imuninio atsako, B grupės vitaminai padeda organizmui prisitaikyti prie streso ir esminių riebalų turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali sumažinti apnašų susidarymą, sako Morey Pabandykite D-Lux 1000 Vitaminas D žodžiu Purškimo 6 € betteryou.com;. "Mega B kompleksas 7 € už 30 kapsulių ir Omega-3 ir 6 4 € 30, tiek questexcellence.com.

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite psoriasis-association.org.uk

Rožiniai spuogai

Sara Johnson 25 ir nuo Paisley. Rožiniai spuogai veikia jos šeima ir ji turėjo ją, nes ji buvo 16. "Liaudies reakcijos yra bene blogiausia dalis, kurių rosacea. Svetimuosius kolegomis ir draugais būtų pakomentuoti jį visą laiką. Tai daro jūsų veidas atrodo raudona, spuoguotas ir duobėtas man buvo amžinai papasakojo man atrodė pavargęs, nusiminęs, piktas ar blogai, ar paklausė, ar aš buvau naudotis. Kartais aš jį mano žingsnį, tačiau didžiąją laiko dalį šie komentarai supykdė mane. Dažnai aš, sako: "Tiesą sakant, turiu rožine ir jaučiuosi gana jautri, apie tai", bet tada aš pamatyti, kaip blogai jie manė vėliau. Tai kaip prieš jūs kada nors gauti galimybę padaryti pirmą įspūdį, rožine ar tai už jus. I Naudotų storio concealers bandyti paslėpti paraudimą. Bet tai padarė mano oda tokia jautri, dabar turiu būti atsargūs su kiekvieno produkto aš naudoju.

Aš niekada nesijaučiau mano GP domina mano būklę, nepaisant mano nusiminusi per susitikimus. Jis davė man geliu, kad neveikia, todėl man nebuvo atgal. Dabar aš naudoju Dermalex, yra ne steroidų kremo, kad jūs galite gauti per kovą. Mano oda jaučiasi minkštesnė, atrodo mažiau raudonos ir aš negaunu taškų, bet daugiau. Jaučiuosi daug labiau kontroliuoti. Mano patarimas būtų ne dangstytis pasiteisinimų dėl savo veidą. Jei kas nors daro komentarą, kad jums Sutrikimas, pasakykite jiems, tiesą apie Jūsų būklę. Jūs būsite informuoti visuomenę, o gal ateityje, jie bus galvoti prieš teisdami kažkieno išvaizdą. "

Podły

1. Rožiniai spuogai yra labiausiai paplitusi vidutinio amžiaus, ir tiems, kurie tikrosios odos - bet daugiau jauni žmonės pristato su juo.
2. Taip pat paraudimas, komplikacijos gali apimti dėmės, skaldytų kraujagysles, uždegimas apie akių vokų ir sustorėja oda ant nosies.
3. Priežastis yra nežinoma, tačiau užkrėtimo su maža odos erkės vadinamas Demodex gali būti įtraukti.
4. Trigeriai yra alkoholio, kofeino, aštrus maistas, šilumos, karštais gėrimais, stresas ir saulės spindulių.

Kas dabar?

Gydymas yra su burnos ir lokaliai antibiotikų. Klinikinio tyrimo Dermalex spuogai grietinėlė (ne-steroidų, kad dirba atkurti odos barjerą), 95% testeriai pamačiau į paraudimas sumažinti po aštuonių savaičių. 18 € boots.com Naujesni aktualūs agentai, tokie kaip brimonidinu taip pat gali būti veiksminga mažinant paraudimą. Roaccutane (spuogų gydymas), gali būti naudojama per burną, kai kuriais atvejais - bendrosios praktikos gydytojas turėtų nukreipti jus į šio dermatologą. "Tai verta išlaikyti maisto dienoraštis kelias savaites, įrašymo viską, ką valgyti ir gerti, kartu su, kaip jūsų spuogai yra," priduria Dietologė Sharon Morey. "Galbūt būtų galima pastebėti galimus trigerius, tada bandykite juos pašalinti. Probiotikai taip pat gali padėti sumažinti imuninės pagrindu sąlygas. Yra tarp netinkamo baltymų virškinimą ir rožine nurodo". Pabandykite Imuninio Biotix 18 € už 30 kapsulių nutricentre.com gauti daugiau informacijos, žr rosaceauncovered.co.uk

Reikia daugiau pagalbos?

Jei, pavyzdžiui, Sara, jūs nesijaučiate gaunate gydymo jums reikia iš savo šeimos gydytoją, britų asociacija Dermatologai turi šiuos patarimus

1. Jei bandėte viską, bendrosios praktikos gydytojas gali pasiūlyti, jie turėtų pasiūlyti nuoroda jums į vietinį ligoninės dermatologijos klinikoje. Jei ne, kreipkitės. Pagal NHS "Pasirinkite ir knyga" sistema, jūs turite teisę į kreipimosi į bet konsultantas pasirinktu ligoninę.
2. Jei nesate pasiūlė kur eiti pasirinkimas, jis gali būti, kad esate nukreipiamas į naują "tarpinio dermatologijos klinikoje", kur darbuotojai gali būti visiškai apmokyti dermatologai. Visada primygtinai specialistas konsultantas dermatologą diagnozę.
3. Jei norite pamatyti, dermatologas privačiai galite rasti vieną per britų asociacijos dermatologų bad.org.uk.

Jūs vis dar reikia GP kreipimąsi už tai, jei norite reikalauti jį savo sveikatos draudimo.

Egzema

Bridžita Taylor, 32, yra PR direktorius iš Londono, kurio egzema sukūrė jos pabaigoje dvidešimties.

"Mano egzema sukėlė stresą -. Buvau išgyvena sunkų laikotarpį ir jis vis dar raketos iki šiandien, kai aš spaudimą Mano oda tapo šiurkšti, raudona ir krekingo ant mano alkūnės vidų, už mano kelio, mano delnų, riešai ir pirštai Keletą dienų ji nesivargina manęs..? kitomis dienomis jaučiuosi bjaurus ir negraži Kas norėtų purtyti savo žvynuotas ranką Jeigu aš eiti manikiūro aš rasti sau atsiprašė, sakydamas "Nesijaudinkite, tai tik egzema, tai ne gaudyti. Steroidų kremai dirbti, tačiau jie taip pat plona oda ir palikti ji blizga ir žaliavos išvaizdos. Žmonės galvoja, egzema yra tik sausa oda, bet tai neįtikėtinai niežulys ir karšta. Tai varo jus iš proto. Mano sužadėtinis sakė, dalykų, pavyzdžiui, "Jūs turite rūšiuoti kad tavo dėmesį egzema, "tarsi ten stebuklingas vaistas. Bet tai nėra nustatant jį atvejis, jūs tiesiog turite dirbti, kaip ją valdyti, tada bus griežta su savimi. Man tai yra atsargūs su produktais Aš naudoju - tai yra sunku, kaip aš noriu naudoti visas prabangias grožio skanėstų aš perskaičiau apie Perdirbti maisto produktai nepadeda ir, žinoma, ten stresas -.. Nėra lengva pašalinti, bet šventė stebuklus ".

Podły

1. Egzema (taip pat vadinamas dermatitas) yra labai dažnas ir turi daug formų, įskaitant atopinio, seborėjinio, kontakto arba diskoidinę.
2. Tai gali pasireikšti kaip žalą natūraliems odos barjerą, kuris padidina džiūvimą ir skilinėjimą rezultatas. Tai leidžia infekcijos ir alergenų.
3. Tendencija atopiniu sąlygomis (pvz egzema, šienligė, astma) veikia šeimoms.

Kas dabar?

Drėkinamasis ryte ir vakare yra būtinas atkurti odos barjerinę funkciją. Venkite kvepiančios produktus ir pasirinkti jautriai odai (pvz E45) Minkštiklis. Pleistro išbandyti keletą rasti vieną, kuri jums tinka. Steroidų kremai nuo savo šeimos gydytoją ar dermatologą, gali sumažinti uždegimą sunkiais atvejais, tačiau jie gali sukelti šalutinį poveikį ilgalaikėje perspektyvoje, todėl gydytojas turėtų stebėti jums kas kelias savaites ar mėnesius. Naujos alternatyvos yra kalcineurinu inhibitorius kremai (kurios kontroliuoja cheminių medžiagų, kurios sukelia uždegimą) ir žodžiu imuninę sistemą slopinančių vaistų. Pratimai egzema gali atrodyti akivaizdus nuorodą, bet jei stresas yra už jus gaiduką, stiprus kūnas tyrimų rodo, nuolatinė veikla gali būti labai veiksminga priemonė. Pabandykite raminamojo poveikio antihistamininius medikamentus (paklauskite savo gydytojo ar vaistininko rekomenduoti vieną) naktį sustabdyti niežulys ir pagalba ramus miegas. "Šaltalankių, turtingas šaltinis Omega 7 riebiosios rūgštys gali sumažinti sauso, trapios odos, atkurti odos membranas ir palengvinti egzemą aplink akis," priduria Morey. Pabandykite šaltalankių sultys 12 € weleda.co.uk gauti daugiau informacijos, apsilankykite eczema.org

Oda pasirašo jūs niekada neturėtų ignoruoti

Odos vėžys yra labiausiai paplitusi vėžio forma Jungtinėje Karalystėje ir kainos yra didėja, ypač 18-35 metų amžiaus grupėje. Jis užmuša septynis žmones per dieną. "Visada likti saulę saugus ir pranešti savo GP jokių odos pokyčių, kurie nėra normalu jums, ar pažeistos odos plotų, kad negyja," sako dr Leslie. Ženklai ne melanomos odos vėžio gali apimti:

1. Nieko naujo ar kažkas seniai keisti ar ne nusėdimo.
2. Dėmės ar gerklės, kad ne išgydyti per kelias savaites.
3. Dėmės ar gerklės, kad niežti, skauda, ​​šašai, šašai ar kraujuoja ilgiau nei keturias savaites.
4. Odos opos ar erozijos, kad ne išgydyti per keturias savaites.

Melanomos odos vėžys išsivysto iš pakitusių apgamų ar strazdanų, naujų ar seniai.

Prisiminti ABCDE kontrolinis sąrašas:

A - Assymmetry

B - sienos (labiau klaidingas arba nelygios formos)

C - spalvos pokyčiai

D - skersmuo

E - raida (nauja mol arba vienas, kad keičiasi)