Darbo ir gyvenimo pusiausvyra, patarimai geresniam gyvenimo būdui, įtampai | LT.rickylefilm.com
Brandai

Darbo ir gyvenimo pusiausvyra, patarimai geresniam gyvenimo būdui, įtampai

Darbo ir gyvenimo pusiausvyra, patarimai geresniam gyvenimo būdui, įtampai

Įdėkite prietaisą žemyn. Atėjo laikas susigrąžinti savo darbo / gyvenimo balansą. Čia, dabar (bet pirmiausia perskaityti šią informaciją)

Sveika gyvenimas yra vienas, kad yra proporcingos. Tai paprasta patarimas, kad paprastai atrodo neįmanoma laikytis: viskas saikingai. Bet kai ten vienas mūsų gyvenimo dalis mes mažiau nei patenkintas ar kitą mes compulsively apsėstas (du linkę būti susiję...) ji gali būti sunku išlaikyti visus kamuoliukus žongliravimo karto.

load...

Mes išmokti būti geri darbuotojai. Mes išmokti būti geri partneriai. Mes neturime išmokti būti tiek tuo pačiu metu. Tiesą sakant, tik pasakojimas mes linkę girdėti apie tai, kad tai neįmanoma padaryti. Aš atsisakau tikėti, kad tai tiesa, ir aš tikiuosi, kad jūs manote, ta pati.

Jis nužengia, kad galėtų sutikti, kad "geras" yra ne "tobula", darbas niekada nebus padaryta, mes negalime nuolat laukia jaustis "baigė" priešais ir kad tai, kas svarbu, galų gale yra ne tai, kaip kiek laiko mes praleido ant vienos iš tų dalykų, bet, kiek meilės jautėmės ir prasmę mes radome ir tikslas, mes sukūrėme.

load...

Čia keletas būdų, kaip įsitikinti, kad esate teisingame kelyje: patarimai turite žinoti, kad būtų galima praktiškai subalansuoti tiek savo darbą ir likusį savo gyvenimą.

  1. Stop bando nuspręsti ", kas ateina pirmas" arba "kas yra numeris vienas." Žmonės paprastai galvoja, kad jie turi pasirinkti, ar jie "daugiausia dėmesio skiriama savo karjerą" arba "rūpinasi daugiau apie žmones, jų gyvenimą, o ne tai, ką", bet tai tikrai nėra tiesa. Jūs galite padaryti tiek. Nėra "sugebėjo" padaryti tiek paprastai yra tik kodas jausmas, tarsi vienu iš šių aspektų yra sub-par ir esate bejėgiai ką nors padaryti apie tai. Esmė: tiek jūsų darbas ir jūsų gyvenimas bus "atėjai, pirmas" skirtingose ​​vietose, net skirtingu paros metu. Tai ne apie tai yra jūsų # 1, tai, kaip gerai jūs galite perkelti dėmesį ir vis dar būti visų dalykų, kad jums svarbūs. Ne vienas aspektas savo egzistavimo keistai apibrėžia jums.
  2. Neleisk, kad jūsų socialinės žiniasklaidos sąskaitas tiesiog tampa plėtiniai jūsų įmonės. Pagal kurį aš turiu galvoje, neleiskite jūsų asmeninis gyvenimas tapo nustelbė kokį vaidmenį Jums žaisti darbe. Žinoma, yra elementai savo poziciją, kad neišvengiamai kraujuoti per į savo asmeninius interesus (tikiuosi jie jau sutampa), bet nereikia pamiršti, kas jums patinka ar kas esate už savo pavadinimą... Ir neleisk dalykų, pavyzdžiui, jūsų "Twitter" paskyros (jeigu tai, ką jūs aktyviai naudotis) tapo tik RT mašina kažkieno naudai.
  3. Nuspręskite, jūsų verta remiasi kiek patinka jums atnešti į pasaulį - per savo gyvenimą ir savo darbą. Priežastis mes linkę gauti pernelyg pritvirtinti ir hiper-sutelktas vienoje srityje gyvenimo per kitą, nes mes matome jį kaip apibrėžti mūsų vertę. Kai manote, kad jūsų tikslas yra kontingentas, kaip jums atrodo, kad arba jūsų pareigybės pavadinimas, žinoma, jūs esate nesiruošia galės pamiršti apie tai tik todėl, kad jūs clocked iš arba į kairę biure. Užuot apibrėžti save, ką daryti, ar kaip jūs matėte, sutelkti dėmesį apibrėžti save, kiek myliu jūs įtraukėte į ką padaryti, kad ir kur esate. Kai tai dėmesio, tai beveik neįmanoma būti.
  4. Kai žmonės klausia, ką daryti, nereikia atsakyti su savo darbo pavadinimą. Arba pasakyti ką "daryti" ir sekite jį su: ". Dėl gyvenimo" Neleisk sau būti apibrėžta savo darbo pavadinimą. Jei kas nors klausia, ką daryti, bandant sužinoti jums, pasakykite jiems apie savo pomėgius, ką jūs didžiuotis, ką jums patiks. Tai nereiškia, kad jūs negalite pasakyti, ką jūsų pinigų priėmimo darbas yra, tai tik, kad kai jauti pirmiausia apibrėžia jo, sunku atskirti nuo savo nerimo per jį (ypač socialinėje aplinkoje, kur savivertę samprata ir vertė yra būtina turėti savo.)
  5. Mažesnius tikslus, švęsti mažai etapai. Jūs tikriausiai daro geriau nei jūs manote, kad esate kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą, jūs tiesiog negali visada jaustis, nes jūs taip sutelktas į ką pabaiga atrodys, jūs ne suprasdamas, kad turite daugiau nei ko jums reikia šiuo metu. Stop stumia save į krašto, kad ten patekti, jūs ne juda į priekį, jūs tiesiog dega iš. Padaryti mažesnis "daryti" sąrašus kiekvieną dieną ir padaryti ją taško, kad būtų daugiau prisimindama iš jūsų plokštelės dalykų. Kuo mažiau yra valgyti, tuo daugiau kruopščiai galite kramtyti.
  6. Naujo savo idėją "sėkmės". Jei veikia pagal įsitikinimą, kad jūs nesiruošia būti sėkmingas tol, kol esate 30 iki 30 metų ir vedęs į meilę savo gyvenime, jūs tikriausiai ketina švaisto savo (labai gražaus gyvenimo) daug tik todėl, kad jums buvo ne atkreipti dėmesį. Padarykite savo tikslus įvertinti tai, ką jūs turite, o dar siekia daugiau. Padaryti jūsų tikslai turi būti nepriklausomas ir sveikas ir laimingas. Įsitikinkite, kad jūs ne taupyti visus savo laimės už įvarčio jūs niekada tikrai norėjo į pirmąją vietą. Būkite bebaimis į naujo apibrėžti veido, kas yra "geras gyvenimas" reiškia jums.
  7. Sąžiningai užduoti sau, jei jūs motyvuoja rezultatus, arba gauti ten procesą. Ar jums patinka bendrauti su žmogumi, kiekvieną dieną arba jūs tiesiog patinka, kaip santykiai atrodo kitiems? Ar jums patinka, kaip pareigybės pavadinimas daro jums atrodo ar jums patinka tai, ką jūs darote, dienos ir dieną-out? Jums reikia, kad būtų galima atsakyti į šiuos klausimus, kol jūs iš tikrųjų galite pasiekti tam tikrą pusiausvyrą regimybę jūsų gyvenime. Pavyko tai, kad jums ne bus bendras subalansuotas, kai kas nors dalis mano nesubalansuota savo. Raktas į suprasti, ką jūs tikrai norite klausia savęs: ką aš noriu daryti kiekvieną dieną?
  8. Paimkite savo darbo laišką išjungti jūsų telefoną. Kai esate ne darbo - esate ne darbo. Jei yra problema, kad skaudžios, kad jis turi būti sprendžiamas nedelsiant, nors gali jums paskambinti. Jei tai nėra verta duoti skambutį, tai nėra verta jūsų laiko ir streso, kai jūs jau patikrinome. Kritiniu atveju, jūs visada galite naudotis elektroninio pašto serverį iš interneto, todėl jis nepatinka esate visiškai tamsoje. Bet apskritai, tai bus neįmanoma tikrai gyventi gyvenimą už savo darbą, kai jūs gaunate PRANEŠIMŲ 24/7 apie tai. Tai leis Jums jaustis nesmagiai truputį, bet kai jūs priprasti prie jo jūs nežinote, kaip jūs kada nors gyveno kitaip.
load...