Beyonce ir Jay Z go Vegan 22 dienoms | LT.rickylefilm.com
Asmenys

Beyonce ir Jay Z go Vegan 22 dienoms

Beyonce ir Jay Z go Vegan 22 dienoms

Štai ką Beyonce ir Jay-Z valgė jų veganų "valyti"

Atsimenu, kai Beyonce ir Jay-Z išvyko veganų už "dvasinę ir psichinę valyti"? Jis galėjo truko tik 22 dienų, bet kai Bey atlašus Grammy "apdovanojimuose ieško neįtikėtinas po jos veganų etape, daug žmonių įdomu, jei gal augalų pagrindu sudaryta dieta buvo verta išbandyti.

load...

Jay-Z taip pat sąsiauris svarų ir sakė, kad dieta "tiesiog jaučiau teisė". Ir J-Lo "ir Ryan Seacrest pašoko ant veganų orkestru, taip pat su Lopez sakydamas:" Jūs geriau jaustis aš rekomenduoju veganų dietos, nes jums pabusti ir jaustis puikiai.! ".

Na, laimei, trokštantiems veganai / Bey ir Jay-Z wannabes, Peta sukūrė 22 dienų iššūkį "Celebrity pratybų fiziologas Marco Borges", žmogus, už 22 dienų veganų išvalyti visus Įžymybės bandė iš.

load...

Su veganai 10-20 svarų lengvesni, nei jų mėsos valgymo kolegomis, ir su mažesniu tikimybę susirgti diabetu, širdies liga, ir insulto, ten tikrai nauda sveikatai bandoma dietos.

Jei jus domina ši Bey ir Jay-Z dietos, ar tiesiog norite pamatyti, ką jie galėjo valgyti ant valo, užsiregistruoti Peta anketa 22 dienų įkeitimo gauti patarimų ir receptų iš Marco, arba atsisiųsti receptų knygelę. Dėl žvilgtelėti į tai, kas Bey ir Jay-Z valgė nuo programos, čia trijų dienų pavyzdys meniu:

DIENA 1

Pusryčiai: Vaniliniai Chia pudingas su 1 puodelis šviežių uogų

Pietūs: Traškus raudonieji kopūstai ir žalias obuolys sezamo slaw 1 puodelį plikyti, kubeliais saldžiųjų bulvių (arba 1 mažas saldžiųjų bulvių, keptos)

Pavakariai: 1/4 puodelio kanapės hummus su šviežiomis daržovėmis (morkos, salierai, Romaine lapai, paprika, ir tt)

Vakarienė: Juodoji pupelių ir quinoa salotos su greitai kmynų padažu

DESERTAS: Juodasis šokoladas

2 DIENA

Pusryčiai: Pochlebca su 1 puodelis migdolų pieno, 1 didelis sušaldyti bananai, 1-2 šaukštai migdolų sviesto, 1 porcija 22 dienos baltymų milteliai, ir sudėkite puodelio lapinės žalumynai (špinatai, mangoldai, lapiniai kopūstai ir tt)

Pietūs: 1 rudieji ryžiai tortilijos (maisto visam gyvenimui ženklo) arba du be glitimo, kukurūzų tortilijas su 1/4 puodelio kanapių hummus, šviežios arba skrudintos raudona paprika, supjaustyti griežinėliais agurkai, ir žali sauja. Patiekti su troškintomis daržovėmis, kaip pageidaujama, arba nedidelio salotos.

Pavakariai: 22 dienos baras

Vakarienė: Cukinijų makaronai su vyšniniais pomidorais, saldžiųjų bulvių, bazilikas, ir kanapių "Parmesan"

DESERTAS: Bananų minkštas tarnauti

3 DIENA

Pusryčiai: quinoa pusryčiai košė su 1 puodelis šviežių uogų

Pietūs: Didelis salotos su ne mažiau kaip tris puodelius žalios, priklausomai nuo daržovės jums patinka, 3 šaukštai moliūgų ar kanapių sėklų, o pasirinkimo padažu (nuo persirengimo galimybių receptų indeksas).

Pavakariai: 4 šaukštų kanapių hummus su šviežiomis daržovėmis (morkos, salierai, Romaine lapai, paprika ir tt).

Vakarienė: Maži keptos saldžiosios bulvės (instrukcijos žemiau), kurio tirpinto kokosų aliejaus šaukštas, pusė ekologiškų juodųjų pupelių taurę, virtos žalumynai, kaip tikėtasi (arba šviežios salotos).

DESERTAS: 2 žaliavos aitvaras įkandimų

Eikite čia faktinių receptus.

Jei norite sekti laikiną veganų dietos, kad manimi negalima remiantis Marco programos (kuri apima savo pagamintų produktų, daug), pabandykite Viva! 30 diena veganai programa. Pašto adresu [email protected] bet kuriuo metų laiku, ir jūs gausite laiškus kiekvieną dieną visą mėnesį padėti jums kiekvieną žingsnį kelyje, su virtuvės ir maisto patarimai, receptai (su lygiaverčių paruoštas maistas, jei esate skubėti ar ne nuotaikoje virėjas) ir konsultacijos.

Trečiadienį, 2013 m gruodžio 4, rašėme.

Kaip mes anksčiau pranešta, ten buvo auganti tendencija tarp A-sąrašo priimti veganų gyvenimo būdą (mažinti visas gyvūnų pagrindo produktus iš savo dietos) tiek sveikatos ir etikos naudą. Naujausia Celeb pora eiti veganų? Beyonce ir Jay Z.

Rašymas ant jo gyvenimas ir laikai svetainėje, Jay-Z paskelbė apie savo mitybos sprendimą kaip laikina "dvasinės ir fizinės valyti" paskatino jo veganų draugui, Marc Borges (PSO mitybos verslas 22 dienų mitybos).

"Dėl gruodžio 3, vieną dieną prieš mano 44th gimtadienį aš pradėti 22 Days iššūkį eiti visiškai veganų, arba kaip aš norėčiau jį pavadinti, augalų pagrindu !!"

Jis pridūrė, kad "PS B taip pat prisijungti prie manęs" prieš klausia kolegos veganai padėti jam pasiūlyti "bet puikus maistas dėmės".

Taigi, kodėl 22 dienų? Jay-Z sako, kad tai "dvasinė sprendimas", nes jis yra 44, ir ką daryti su "Serendipity už Dienų šį iššūkį, skaičių; 22 (2 + 2 = 4)." Tačiau labiau tikėtina, yra tai iššūkis baigiasi onChristmas diena - po kurio Bey ir Jay-Z gali valgyti kalakutieną į savo širdis geidžia.

ŠALTINIS: gyvenimas ir laikai

Įžymybė veganai, kurie daro valgyti daugiau veg rimtai seksuali

load...